改變發質、從食物起

頭發愛的食物
1蛋白質：促進頭發烏黑柔亮，如：魚、牛肉、牛奶
2---a、b、e：維持頭發健康生長
3微量元素的攝入，可增進---的滋生。
2.---和---會讓頭發干枯毛躁無光澤。
因為燙染都是對頭發本身結構的破壞。在---過程中，使用堿性溶液和還原劑，破壞角蛋白的二硫鍵。頭發的形狀發生改變后，在形成新的二硫鍵，固定形狀。這個破壞與重建的過程，必然會損傷頭發。
建議：日常飲食中多注意角蛋白的攝取，牛奶，瘦肉，豆類等。
頭發愛的食物
1蛋白質：促進頭發烏黑柔亮，如：魚、牛肉、牛奶
2---a、b、e：維持頭發健康生長
3微量元素的攝入，可增進---的滋生。