時(shí)下，正是紅艷艷的荔枝大量上市的季節(jié)。
在南方的街頭巷尾，到處都能看到紅艷艷的荔枝擺賣(mài)，看了就想吃一顆。
荔枝果肉多白色透明，甘潤(rùn)可好，汁多甘甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體健康十分有益，---人們喜愛(ài)。
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同并稱(chēng)“南國(guó)四大果品”。
有人說(shuō)：“在夏季水果的盛宴中，我喜歡吃的是紅艷艷的荔枝。剝開(kāi)荔枝的皮，我就會(huì)忍不住一口咬下去，甜甜的汁水一直流到嘴角，然后我把果肉吃得干干凈凈，只剩下了一個(gè)黑珍珠似的核�！�
櫻桃不僅僅外表可人，所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也非常豐富，不僅含有大量的微量元素、---，蛋白質(zhì)以及碳水化合物的含量也是非常的---。
研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃中含有的鐵元素是大多數(shù)水果中的，大約是蘋(píng)果、雪梨的三十倍左右；---c的含量則是其他水果的四五倍之多。
甘蔗中含有非常多的水分，甚至達(dá)到了整體的百分之八十四左右。在干燥的冬季，多吃甘蔗不僅能夠滿足味蕾的需求，同時(shí)還具有補(bǔ)水的效果。除此之外，甘蔗中所含有的鐵元素也是眾多水果中的。
吃多上火無(wú)依據(jù) 但多吃可能會(huì)得病
吃荔枝的季節(jié)性強(qiáng)，所以有些愛(ài)吃荔枝的人，每到這個(gè)季節(jié)會(huì)放開(kāi)了吃！但很多老人都會(huì)---你“吃多了會(huì)上火！”，但其實(shí)是因?yàn)槔笾Φ奶鸲缺容^高，和吃糖太多，容易齁著是一個(gè)道理，“上火”沒(méi)什么科學(xué)依據(jù)。但和什么東西都不能多吃一樣，荔枝吃多了可能會(huì)得 “荔枝病”的，蔬菜粉，---起來(lái)甚至有可能致死。
因?yàn)槔笾Ρ旧沓舜罅康乃趾吞枪侵猓笾Φ墓?--是未成熟的荔枝中還含有次甘氨酸a和α-亞甲環(huán)---甘胺酸。這兩種物質(zhì)進(jìn)入人體之后會(huì)影響甚至阻斷人體代謝的糖異生過(guò)程。糖異生是我們的身體將非碳水化合物轉(zhuǎn)化為---，維持血糖正常水平的一個(gè)非常重要的代謝過(guò)程。當(dāng)糖異生過(guò)程被阻斷的時(shí)候，我們---內(nèi)的---來(lái)源就會(huì)大幅減少，從而引起低血糖反應(yīng)。
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