新鮮豬肉一般彈性都比較好，用手摁壓可以回彈，而如果是冷凍過的豬肉，因為解凍會自然脫水，之后摁壓時就直接塌下去，很慢回彈或者直接不回彈；氣味不同。新鮮的豬肉一般都有一股豬腥味，即使切很小一塊，天津生豬屠宰場，湊到鼻前也能聞到，而冷凍豬肉一般都需要進行排酸處理，之后再急速冷凍，所以解凍后一般腥味是很淡的，甚至沒有腥味；新鮮豬肉買回家一般炒出來都比較軟嫩多汁，嚼著有彈性且不塞牙，而冷凍豬肉一般買回家解凍后肉質發散，切出來很軟無彈性，炒出來比較容易老，吃著干柴易塞牙。
如何挑選豬肉
鮮豬肉皮膚呈乳白色，脂肪潔白且有光澤。肌肉呈均勻紅色，表面微干或稍濕，但不粘手，彈性好，指壓凹陷立即復原，具有豬肉固有的鮮、香氣味。正常凍肉呈堅實感，解凍后肌肉色澤、氣味、含水量等均正常無異味。
而飼料所致的劣質肉有廢水或藥等氣味；病理所致的有油脂、糞臭、、怪甜等氣味。種用公母豬肌肉較紅，結締組織多，韌性大，不易煮爛或炒熟，口感差。
注水肉呈灰白色或淡灰、淡綠色，肉表面有水滲出，手指觸摸肉表面不粘手。凍豬肉解凍后有大量淡紅色流出。
死豬肉皮膚淤血呈紫紅色，脂肪灰紅，血管有黑色凝塊，因時間長短不同臭味也不同。
豬肉飲食宜忌1.體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食；患有、、高者忌食肥肉；凡有風邪偏盛之人應忌食豬頭肉。 2.食用豬肉后忌飲用大量茶水，因為這樣不但容易造成，而且還增加了有毒物質和---物質的吸收。 3.服藥和脂藥時不宜多食。 4.燒焦的豬肉不要吃。豬肉營養小知識1.豬肉的蛋白質蛋白質屬蛋白質，含有人體全部必需---酸。 2.豬肉富含鐵，是人體---中紅細胞的生成和功能維持所必須的。 3.豬肉是---的主要膳食來源，---是精豬肉中---b1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的---b2。
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