水果貨架圖片 果蔬架價(jià)格 多吃水果有益健康
水果中含有天然色素，超市水果貨架采購(gòu)，能有效預(yù)防---，而含有β胡蘿卜素的部分水果，在吃進(jìn)人體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)變成---a，可以防止細(xì)胞遭受自由基的傷害。另外，在柑橘類水果中的物質(zhì)——類生物黃堿素，超市水果貨架求購(gòu)，可以幫助脂溶性物質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性，有利排出體外。
4、水果能幫助---
豐富---c的水果能促進(jìn)身體的代謝，是想減重者可以多補(bǔ)充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、檸檬等都能夠?yàn)樯眢w的代謝增添活力，所以也要適量攝取。
蛋白質(zhì)含量一般不到1.5%，不含脂肪或脂肪含量很少，除香蕉含淀粉較高外，一般含糖類6%—25%，其中主要是---、果糖和蔗糖，其比例因種類不同而各異。此外，水果中還含有多種有機(jī)酸如檸檬酸、酒石酸和蘋果酸等、單寧、果膠、纖維素和芳香物質(zhì)，使它們各自具有特殊的風(fēng)味和品質(zhì)。
水果是人體---和無機(jī)鹽的重要來源。其中許多新鮮水果是---c的---來源，以鮮棗中---c含量豐富，是其他水果的幾十倍甚百倍。蘋果、梨、杏等中的---c的含量則較低，每百克中---c的含量通常在五毫克以下。紅黃色水果中，如柑橘
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