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選牙膏遵循3大原則
1、普通人多選加氟牙膏
普通人群建議選擇含氟牙膏。試驗(yàn)表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患的危險(xiǎn)性降低40%。青少年和老年人可以多用，學(xué)齡前兒童則要慎用。
2、防損傷，挑顆粒小的
選購牙膏時(shí)，---牙漬牙膏貼牌加工，選擇摩擦劑顆粒細(xì)小的種類，含-和磷---鈣的好一些，二氧化硅次之，碳酸鈣的---低。
3、買兩種，分別早晚用
人體口腔分泌的唾液具有殺菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，佛山牙膏貼牌加工，容易抑制---產(chǎn)生，且白天進(jìn)食多，口腔內(nèi)易殘留食物殘?jiān)?/p>
所以，白天應(yīng)選用清潔功能好，可去除異物和異味的牙膏；在晚上，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時(shí)，唾液腺分泌不足，直播牙膏貼牌加工，應(yīng)使用以---殺菌為主的牙膏來預(yù)防齲病。
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關(guān)于---牙膏選擇和使用的誤區(qū)有哪些？
---牙膏過期后仍然能用
---牙膏過期后就不能再用了。過期的---牙膏不僅僅滋生大量---，帶來一定的安全---，而且化學(xué)成分變質(zhì)，功效成分被降解，---無法發(fā)揮其作用。
兒童可用---防蛀---牙膏
大人所用的---牙膏中含---性成分，比如精油以及薄荷等，并不適合兒童。若給兒童用成年人防蛀的---牙膏，可---嬌嫩的口腔黏膜，使得兒童對(duì)刷牙產(chǎn)生心理恐懼，因此應(yīng)選擇兒童的---牙膏。
兒童不可用含氟---牙膏
從長出顆牙開始就要用含氟---牙膏，但需控制用量。兒童含氟---牙膏含氟量低，幾乎不會(huì)出現(xiàn)氟的情況；未滿3歲的兒童用量約米粒大小就行，超過3歲的兒童用量約豌豆大小。
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改變口氣的常用方法
一、使用口氣清新劑。
口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和---導(dǎo)致的等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。---時(shí)使用口腔沖洗器。
二、喝檸檬水。
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能---唾液分泌，減少因-、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧---造成的。
三、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，牙膏貼牌加工，可幫助---、---。蔬菜和水果中含的---還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。多吃蔬菜有效防。
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