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輕松提高睡眠：
不知道各位有沒(méi)有睡覺(jué)前看書的習(xí)慣，不管有還是沒(méi)有，建議各位朋友多多少少的配備一本在枕邊，建議是很多文字(不是漫畫書)看起來(lái)又很漫長(zhǎng)甚至有點(diǎn)鼓噪的書，睡覺(jué)前打開(kāi)看幾分鐘，估計(jì)不用放音樂(lè)都已昏昏入睡了，但注意不要在昏暗的燈光下看書，這樣對(duì)視力不好，所以也請(qǐng)注意視力的健康，感覺(jué)疲勞了就閉上眼睛休息，也好幫助睡眠。
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如何提高睡眠：
遠(yuǎn)離電子設(shè)備。睡覺(jué)前看電視，玩ipad，手機(jī)，會(huì)對(duì)睡眠造成---的影響。睡覺(jué)時(shí)間的前的兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要拿起這些東西。入睡前閱讀的話用床頭燈比較好。不要使用強(qiáng)光。
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無(wú)縫鋼管變形太小，不能達(dá)到表面光潔度與尺寸精度的要求，也無(wú)法達(dá)到構(gòu)件的強(qiáng)度指標(biāo);變形太大，無(wú)縫鋼管的塑性、韌性降低過(guò)多，而且，晶粒被拉得過(guò)分細(xì)長(zhǎng)，形成了纖維組織，金屬會(huì)具有明顯的各向---。冷拔無(wú)縫鋼管的軸向，平行于晶粒的拉長(zhǎng)方向，強(qiáng)度升高;冷拔無(wú)縫鋼管的徑向，學(xué)生雙人床上下鋪尺寸，垂直于晶粒的拉長(zhǎng)方向，強(qiáng)度反而降低，而液壓油缸較大的應(yīng)力正存在于無(wú)縫鋼管的徑向上，所以，變形太大對(duì)充分發(fā)揮冷拔管的性能不利。
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