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5.腹部
涂抹精油在腹部，-在主要的-，幫助健康的-功能，并-偶爾的-不適。
建議常用生姜、葡萄柚。
6.
涂抹精油在部位，美容院養生套盒加工，幫助凈化，并支持健康的清潔凈化功能。
建議常用檸檬、葡萄柚、天竺葵和柑。
7.手臂、腿部和背部
涂抹精油在手臂、手腕、腿部、背部和腳底，能幫助舒緩疲累疼痛的肌肉組織和關節，并促進-循環。
建議常用檸檬草、絲柏和熱力舒緩。
8.腳底
涂抹于腳底能促進精油快速吸收，因為腳底毛孔較大較易吸收，是一個健康又安全易吸收精油的部位。腳底通常被視為和體內各臟器和的連結處，有許多被稱為反射區的部位，常-反射區等同于作用在對應的臟器或。記住每一個反射區并不容易，只要將精油涂抹整個腳底即可。
建議常用、依蘭依蘭、百里香。
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春天身心綜合癥之二：煩躁不安
每3分鐘就從口袋里掏出手機，檢查有沒有新的-；10分鐘之內手機沒響，就懷疑它是不是壞了；只要前面有車，就非得想盡辦法超過車去；胸口好像總是堵著一塊石頭，憋得氣都喘不過來。高度壓力下的現代生活已經讓人緊張得焦躁不堪，春天的氣壓、濕度和空氣里彌漫的花粉，躁得讓情緒變本加厲，-惡化。
芳香配方：檀i香、香蜂草、乳i香
使用方法：將上面任何一種精油滴1滴在手掌心，用力搓揉雙掌，將眼睛閉著，手掌捂住臉，用力地深呼吸。只要心情煩躁時就可以-使用這個方法，既簡單，效果又好。或者也可以買個漂亮的小精油瓶吊飾，將精油倒在里面掛在胸前，讓接近-的安撫型精油，-調整自己的情緒。
愛心提醒：小精油瓶吊飾有不同的材質可供選擇，可以試試紫i水晶、黃水晶、琥珀這些本身就擁有治i療能力的天然石材。如果囿于預算，只能選擇比較經濟實惠的，那么深藍色和深綠色的玻璃瓶就是的選擇，因為它能讓純精油的保存期限延長6個月之久。
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7.量一下你的瓶子的大小。把瓶子(或瓶子)裝滿接近頂部的水，然后倒入量杯。把瓶子里裝的毫升數寫下來。將這個數字乘以20，得到適合瓶子的滴數的估計數。
8.計算出你需要的精油總量。計劃在身體大面積使用精油的成年人應該將精油稀釋到1%。如果你計劃使用它作為香水或小面積，你可以-嘗試3%或5%。對于1%的稀釋，把你的瓶子里的的數量乘以0.01。
9.找出你的三種精油的比例。作為一個起點，嘗試兩個部分的基音，一個部分的中間音符，和兩個部分的頂部音符。
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