這是我的客戶給我的反饋,她福建福州的一位汗蒸館女老板,由于福州靠近大海,一年四季潮氣-重,身體經常被濕寒影響,動不動就腰酸背痛。后來聽朋友介紹了汗蒸,試過一次后-迷上了汗蒸養生,從汗蒸中得到的健康和美麗,后來為了把健康傳播開來,自己目前也經營了一家汗蒸館。
經過幾年的經營,對于汗蒸后的營養搭配,我有了自己的心得,今天就為大家分享其中的一道菜,這道菜汗蒸后吃,不僅不會發胖,還能-自身的營養,并且還有-功效,朋友們可以要配方學做一下哦。
食材:韭菜3兩,洗凈,切成2cm段狀
新鮮扇貝一斤,洗凈,剝殼
做法:先將食油放入炒鍋內,加熱后放入作料蔥姜蒜,小火溫熱加入扇貝
小火慢炒10分鐘,放入韭菜,滅火,盛菜
汗蒸既然是養生項目,就離不開營養,提起營養就離不開吃和喝,但是亂吃亂喝很容易發胖,尤其對于正在-的朋友來說,那是不可接受的,所以經過多次實驗,我為蒸友了這道海鮮菜。這道菜-適合汗蒸后吃,不僅能夠-汗蒸后的營養補充,還不會造成身體肥胖,如果再加上一碗米飯,那就更-了,喜歡的朋友可以試試哦!
春天,萬物的季節,萬物應時而生,順時而長,這樣的季節,正是汗蒸調理身體的好時候。
陽氣足,則萬病離。所以養生的朋友,一定要抓住春天養生的好機會,利用汗蒸來幫助我們增長身體的陽氣,讓我們在新的一年里,戰斗力-。
-有句話叫做:“春夏養陽,秋冬-,陰陽平衡,健康一生”!
冬季人們長時間生活在有暖氣的房間里,比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久,使人體吸附了大量的正離子,破壞了-平衡。通過汗蒸可以調理全身的微循環,放松全身的肌肉和神經,有效地平衡-。
近幾年,汗蒸由于她的便捷性,-性,健身性成為國內較流行的一種強身健體養生的方式,汗蒸是-汗法和現代科技的-結合,不僅能夠通過-排汗排寒,更能夠在排的時候進行能量吸收,人置身其中汗蒸40分鐘,堪比跑步1小時!
雖然汗蒸有-的的效果,但是汗蒸養生,貴在堅持!為什么?因為汗蒸對人體產生作用有一個周期,這個周期是21天或者27天,只要能夠堅持下來,硅藻泥鹽療館裝修多少錢,無論是對-狀況還是容貌體態都有-的收獲。
汗蒸的過程就如同人在爬山,如果剛開始爬坡你就想放棄,那肯定看不到山頂的景色,更沒有一覽眾山小的雄壯情懷。汗蒸前幾次雖然感覺平淡無奇,但是隨著時間的推移你就會發現你已經-蛻變。
汗蒸主要是疏通-的經絡,臉上長痘長斑主要是因為氣血不通暢、氣滯血瘀所引起,如果經常進行汗蒸,這些問題就會迎刃而解。
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