當身子有損傷時，老一輩的就會說“多吃點雞，好得快”，從此我們知道吃的雞肉能夠補虛損，那么除此之外吃的雞肉還有哪些好處呢？
吃的雞肉很大的好處在于，能夠給我們提供蛋白質，蛋白質是我們腦部發育和肌肉發育所必須的。
其次，雞肉中的---和礦物質含量也---，雖然不及新鮮的蔬菜水果及動物內臟，但依然不可忽視。
雞肉中含有較多的油酸和亞油酸，能夠降低對人體健康不利的低密度蛋白膽固醇，總之也是一好東西就是了。
有人認為冷凍蔬果營養低。其實，蔬果進行采摘后，依然會進行呼吸作用，消耗內部的營養。而且在進入超市、蔬果市場之前，火腿腸價格，都要經過一段時間的運輸，呼吸作用造成的營養損失沒有辦法避免。而冷凍蔬果是在采摘之后立即進行凍jie保存。在很低的溫度下，火腿腸批發價，呼吸作用幾乎停滯，---等微生物也無法生長繁殖，反而更有利于保持蔬果的新鮮和營養物質的保留。
看著形狀差不多，實際上里面的蛋白和脂肪含量有些天大的區別
而普通雞肉火腿腸里其實不只是純粹雞肉，你可以去超市看任意一款雞肉火腿腸的配料表，基本都是摻雜了豬肉其他肉類，還有大豆蛋白，各種添加劑，石家莊火腿腸，色素，香精等等，火腿腸批發，脂肪含量---，鈉的含量也高。當然這種加了各種東西的火腿腸味道---，---人群還是盡量不要吃，普通人當零食調劑口味是可以的，但也不建議長期過多吃，對健康總歸不太好。
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