泡腳時需要注意的事情:
1、用水泡腳,泡腳袋,要注意好時間。由于泡腳能將虛火、寒火往下引,如果泡腳時間過長,容易讓身體變得虛弱,大腦或會供血不足而導致---、。建議泡腳的時間為15-20分鐘,木桶泡腳袋,每周泡一次為宜。浸泡后記得用干凈毛巾擦干凈腳。
2、飯前飯后不能泡腳。在泡腳時避免過于饑餓或者是過于吃飽的情況,因為用熱水泡腳,可以有效的加快體內---循環(huán),就會容易出現(xiàn)---不適的情況,如果在飯后馬上選擇泡腳,將會影響胃部---的流動速度,可能會出現(xiàn)和胃部不適等一系列情況。
俗---得好:“養(yǎng)樹需護根,養(yǎng)人需護腳”,泡腳袋, 腳是人體的“第二---”,保護它要講究科學。用熱水泡腳,不但可以促進腳部---循環(huán),降低局部肌張力,而且對消除疲勞、大有裨益。-認為,足部是足三陰經、足三陽經的起止點,與全身所有臟腑經絡均有密切關系,用熱水泡腳,可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對于健康人來說,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了,不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。
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泡腳的經絡原理:早在幾千年前的《黃帝內經》記載:陰脈集于足下,而聚于足心。所謂經脈之行,三經皆起于足。既足部是三條陰經的起點,三條陽經的終點,---泡腳袋,足部六條經脈的井、滎、俞、原等穴位均位于足部。在這些經脈上雙足部共有66個穴位,這些穴位對各種---都非常敏感,穴位又與全身各臟腑密切相連,通過---足浴可起到促進氣血運行,溫煦臟腑的作用,從而達到內病外治,上病下治的效果。
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