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酵素相關知識：

一般酵素要堅持吃3-6個月，效果才會十分明顯。這是因為：水果酵素的作用與功效

胃細胞7天更新一次

皮膚細胞28天更新一次

肝l臟細胞180天更新一次

紅血球細胞120天更新一次

在一年左右的時間，身體98%的細胞會被更新

而骨骼細胞需要7年才更新一次

所以，無論你是要---、增重、美容還是---健康問題，都需要耐心，給身體足夠的時間，才能改變自己的身體情況！水果酵素的作用與功效

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導致人體酵素缺乏的原因到底有哪些?

高溫烹飪會摧毀食物酵素。酵素普遍存在于動植物之中，只要正常飲食，藍莓水果酵素的作用與功效，大都可以獲得所需要的量而不致過分缺乏。然而，由于酵素怕高溫的特性，所以任何食物只要經過高溫烹飪，桑葚水果酵素的作用與功效，如熱炒、燒烤、烘培、 燉煮或油炸，其中的酵素就會完全摧毀而不復存在。在溫度48k以上時，酵素就會被大部分破壞掉，超過53k 時，酵素---存在的可能。所以，目前人類所攝入的熟食之中幾乎都不存在食物原有的酵素成分了，也可說是沒有生命的食物。水果酵素的作用與功效

人類煮熟食物的歷史和習慣由來已久，且依然持續，對大多數人因熟食而并未出現健康問題的人而言， 他們似乎對每天的熟食早已習以為然，對酵素因高溫 而摧毀的事實似乎也并不關心和重視，那是因為他們目前仍然處于一種---的健康狀態，自我感覺尚好，而對未來自己的身體走向往往采取一種“無法預知”或“聽天由命”的態度所致。其實，研究已經證明，“食物酵素概念且經解釋為致命的或久治不愈的棘手---的成因，而這些---一直以來都被醫學界冠以“原因不明” 而未能進一步深究。水果酵素的作用與功效