生活中有不少的朋友，甚至有不少的。再加上不好的習慣很容易傷害。因此平時要多注意。那如何才好呢?可以試試適合長期喝的茶哦。下面就簡單的去了解了解吧。茶大盤點：菊花茶說到菊花大家都知道，它具有明目還有---的效果。
因此可以試---菊花茶，將菊花直接加上水燒煮，焼沸后保持半小時即可飲用。第二：中藥茶如何呢?其實可以試試中藥材來哦。建議試試五藥材茶，你可以準備好女真子、黃耆、靈芝還有，將這些藥材直接用紗布抱起來即可哦。第三：茶其實想要可以試試茶哦，是屬于微寒的食材，對于眼睛、還有有保護的作用。因此建議直接準備好，將其搗碎了。
然后將開水燒煮開了，放入鍋---直接下鍋煎煮后即可。也可以直接泡水喝即可。第四：柚子皮茶適合長期喝的茶有哪些呢?可以試---柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白質、有機酸還有微量元素等等，因此可以幫助還能---哦。所以你可以準備好柚子皮，將其處理后直接浸泡在開水中，再用冷水浸泡，隔天將其曬干了即可沖泡食用。第五：桑葉枸杞茶想要可以試---桑葉哦，這種物質可以疏散風熱還能抑制肝陽等效果，所以建議準備好桑葉、綠茶還有枸杞，然后將三種食材處理后洗好了，將其放入備用用水沖泡即可。以上幾款都是適合長期喝的茶，一般來說調理是離不開飲食的，而這些茶可以讓你的健康哦。
這種---的葉子就是紫蘇！到了夏天四處瘋長，看似尋常的東西，其實是流傳千年的名藥，宋仁宗時曾被翰林醫官院定為“湯飲”，可、、安胎。
葉子、梗、種子，三味都是常用的中藥。紫紫味辛性溫，具有解表---、和胃的功效，常用于---、-、---等癥，茶葉批發的進貨渠道供應商，紫中的紫蘇醛具有強力殺菌、作用，能夠解魚蝦蟹之毒。古人常將同其他食物制成既可口，國內六大茶葉批發的進貨渠道，又---的食品。鮮紫做菜，干紫泡水或者加工醬菜。
吃法：1紫蘇茶：促腸---取紫6克洗凈瀝水，放入杯內用開水沖泡，放入白糖當茶飲。可預防---，做茶葉批發的進貨渠道，胸腹脹滿等病癥。
2紫蘇姜茶：預防---紫與生姜是一對理想的搭檔，都能起到---的作用。在泡制時可以把新鮮的紫子收取以后放在陽光下曬制兩到三天，再切成細絲，把生姜也冼凈切成絲狀，兩者一起放在茶杯中，加入開水沖泡，然后飲用。
3紫蘇紅糖：紫是一種含有多種揮發性物質的中藥材，它的功效------，把它與紅糖一起用開水沖泡后飲用，可以有效---女性的。具體泡制方法：取三到五克紫，加入十克紅糖，用沸水沖泡以后飲用就可以。
春日養生宜，小編今天又要跟大家聊聊了！-認為“久視傷肝”，肝通目，和護眼是分不開的。可是，現代人每天都花大把的時間盯著手機、電腦，能不傷眼傷肝嗎？道理都懂，可就是離不開啊！如果你也有這種苦惱，不妨試試這幾杯茶！
四杯茶，護眼很管用1護眼喝它做法：白菊花2～3克、枸杞子3～5克，泡水飲用。這款茶能、、明目，適合普通人日常飲用，以養護眼睛。
2久視、眼疲勞喝它做法：白菊花2克、枸杞子4克、西洋參3克、炙黃芪4克，泡水飲用。這款茶明目、，可，長期飲用，能防止“久視傷肝”。3眼睛干澀喝它做法：白菊花2克、麥冬4克、胖大海2枚，泡水飲用。這款茶明目、滋潤，可用于眼睛干澀，還能---口鼻、咽喉干燥等---。4小孩護眼喝它養眼的藥材很多，不過，有些偏寒涼的方子，其實是不適合孩子的。家有小孩，不妨試試這款護眼茶：做法：貢菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，羅漢果少許。加水1800毫升，大火煮開，蘇州市茶葉批發的進貨渠道，小火慢煎15分鐘，即可飲用。這款茶能---眼睛疲勞、充血、干澀等癥，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛離不開手機的，都可以常備，尤其是電腦一族。
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