廚貝樂(圖)-海草沙拉怎么做好吃-大連海草沙拉

海藻沙拉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

海藻沙拉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，它的蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)含量是各種海產(chǎn)品中較高的一種。

海藻沙拉中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，據(jù)初步分析每百克干品中含粗蛋白11.6g，精脂肪含量0.32g，糖類37.81g，灰分18.93g，還含有多種---，粗蛋白質(zhì)含量高于海帶，其味道也超過海帶。海藻沙拉不僅是一種食用的經(jīng)濟(jì)褐藻，而且可作綜合利用提取褐藻酸的原料。 

同時(shí)被稱為聰明菜、美容菜、健康菜、綠色海參的海藻沙拉，是微量元素和礦物質(zhì)的天然寶庫，含有十幾種人體必需的---酸、鈣、碘、鋅、硒、---和---a、b、c等礦物質(zhì)。海藻沙拉含鈣量是“補(bǔ)鈣”牛奶的10倍，含鋅量是“補(bǔ)鋅能手”牛肉的3倍。500克海藻沙拉含鐵量等于21斤菠菜，海草沙拉怎么做好吃，含---c量等于1.5斤胡蘿卜，含蛋白等于1.5個(gè)海參。其含碘量也比海帶多，加上富含---酸、粗纖維等微量元素，對(duì)兒童的骨骼、智力發(fā)育---有益。海藻沙拉還具有營(yíng)養(yǎng)高、熱量低的特點(diǎn)，海草沙拉的好處，容易達(dá)到---、清理腸道、保護(hù)皮膚、---衰老的功效，是許多女性喜愛的菜肴。日本是------的長(zhǎng)壽國(guó)，其中主要原因之一就是海藻沙拉每天必上餐桌。海藻沙拉已成為日本、韓國(guó)兒童和學(xué)生營(yíng)養(yǎng)配餐的---菜肴。

黃金素---

素---是用素菜作為原材料進(jìn)行加工調(diào)味，用特殊的方法制作而成的一種菜肴，不管是味道方面還是外形方面和---都非常的相似。

素---里面含有微量元素，蛋白質(zhì)，碳水化合物以及脂肪，對(duì)于皮膚，骨骼，海草沙拉批發(fā)，頭發(fā)，系統(tǒng)，鞍山海草沙拉，神經(jīng)系統(tǒng)，-等都有---的幫助作用，所含有的蛋白質(zhì)能夠讓鉀鈉平衡，把水腫問題消除，還可以達(dá)到提高作用。