2.比賽以抽簽的方式?jīng)Q定道次。每局在相鄰的一對球道上進(jìn)行比賽，每輪互換球道，直至全局結(jié)束。第二局需互換球道，福州健身器材，單數(shù)的球員向左移動，雙數(shù)的球員向右移動。有時也可以統(tǒng)一向右移動道次，目的是為了每個球員都能相遇和機(jī)會均等。投球的先后以抽得的a、b、c順序為準(zhǔn)。3．保齡球比賽時，健身器材公司，均以6局總分累計決定名次。1單人賽：將每一局的成績相加，以6局總分1高者為冠1軍，次者為亞軍，再次為第三名。

活動斜板活動斜板是練腰腹肌群的-器械。由可以調(diào)節(jié)高度的鋼管和木板組成。用直徑為3.4厘米的管子焊接成長約2米，寬約65厘米的框架，裝上木板即可成斜板，擱置于可以調(diào)節(jié)高度的支架上。斜板面1-海綿墊。開降架用直徑為4.8厘米的鐵管焊接成。架高度為2.5米，左右架柱相距為1米。從架柱離底部60厘米處開始，每隔5厘米左右鉆一個圓孔，以便于調(diào)節(jié)高度。可用來練習(xí)半蹲、負(fù)重提踵和頸后推舉等動作。

使用方法編輯1．兩臂彎曲，在頸后用力彎-簧。2．兩臂向前，向上彎-簧，然后放松。3．兩臂向胸前靠攏，彎-簧，然后伸直，慢慢放松。4．站立，兩腳分開，右肘彎曲，用左手彎-簧，小區(qū)健身器材，然后左肘彎曲，用右手彎-簧。5．兩臂向身后，緊握彈簧，戶外健身器材，然后向下伸直逐漸彎曲。6. 追求的是數(shù)量不是重量！注意事項編輯1.請在使用前檢查臂力器各連接部位是否牢固，無松動現(xiàn)象。2.請選擇適合自己體能級別的臂力器，以免拉傷肌肉。

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