夏季氣溫雖高，但是空氣中的濕度也會偏高，檸檬紅茶貼牌，這對于本身濕氣就重的人群來說無疑是一大威脅。怎么樣才能---跟體內濕氣說拜拜呢？在這里給大家---幾款---茶。1、陳皮茯苓茶茯苓5克、陳皮2克茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。2、枸杞薏米茶薏米300克，檸檬紅茶配方，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分。2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，檸檬紅茶代理，枸杞子可抓一小把放入。如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜適量、放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。4、五花---茶金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、各15克、鮮土茯苓、苡米50克。將上述材料洗凈后鮮土茯苓宜斬成細塊狀，加入適量水，煎煮半小時即可飲用根據口味可以加入適量冰糖調味。5、辛涼飲薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。
氣是我們很煩惱的一個問題，經常有聽說，濕氣不除百病生，從這里面也可以看出來，濕氣的危害有多大，體內濕氣中的話，就會造成皮膚變差，長痘痘、等問題，還會造成肥胖，所以很多-們為了去濕氣，用過很多的方法，如拔火罐、或是吃很多去濕氣的，但是效果都不是太好， 那今天就給大家帶來幾個好方法。
我們生活中常見的生姜，就有-的效果，生姜是我們常見的調味食材，它有殺菌消毒的功效，多吃點生姜可以體內的一些還有---，并且它還有-的---、排汗降溫、----和的效果，對身體的好處是非常多的，平時在生活中巧用生姜是可以幫助身體排出濕氣。
紅豆薏米是能---的，因為紅豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到---的作用。
紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的b族---、蛋白質也是非常豐富的，所以不僅能夠起到的作用，而且還能。
薏米中含有的蛋白質和---是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合---。
-不一定只喝紅豆薏米茶來---，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營養好，而且---的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時，不要放大米，這樣會加入濕氣的，從而就會影響檢查的效果。如果-體質偏寒少喝紅豆薏米茶，檸檬紅茶，因為薏米心是微寒的，所以體質偏寒的女性吃了會加重寒氣的。還有在月經來潮時，-也不適合用紅豆薏米茶來---。
|
登錄后臺
