時間過得真快，感覺還沒能將春天好好擁抱，夏天已經到來了。而一年四季中的春天和夏天都是上火的兩個季節。初夏如不注意容易導致肝火過旺，如飲食燥熱、情志不暢、休息不足都有可能導致肝火上升。
一般情況下，肝火旺除了會導致痘痘外，還會出現脾氣暴躁、心煩、、心慌、口苦、頭疼、---等---。其實，這個時候你需要的就是一杯滅火“花茶了。說到這“滅火”花茶，那一定就是非金銀花茶莫屬了。金銀花作為我國“藥食同源”名錄的中藥材，具有、涼散風熱的功效，成都市花茶的功效，自古以來被譽為的良藥，并有“中藥”之稱。
金銀花對球菌，雙球菌，變形鏈球菌，綠膿等都有抑制的作用，同時對于---，---，孤兒---等也有著抵抗的功效。同時，金銀花有散熱的作用，當人們的時候，可以適當使用金銀花，避免出現腦脹，昏沉的情況，幫助體內去熱去寒。尤其是在夏天，利用金銀花泡水喝，可以有效地解除中暑的煩惱，讓人們感覺清涼舒爽今天就給大家分享一道---清火又養顏的“金銀花紅棗枸杞玫瑰花茶”。這道花茶由金銀花，玫瑰花和紅棗枸杞組成。眾所周知，玫瑰稱為百花之后，效用也是非常多的，玫瑰泡出來的茶水是芳香異常，搭配上紅棗枸杞，不僅好聞還好喝，桂花茶的功效與作用，的是，讓你的美從內而外的體現出來~
菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應該要先了解了解自己是否能喝菊花茶，這樣才能夠養生保健。有些人認為老人喝菊花茶可以、膽固醇，那么哪些人不適合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？
菊花茶要怎么泡
泡菊花茶時，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，菊花茶的功效與作用，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上-水，泡上片刻，然后再喝。
菊花茶怎么喝更有功效
1、選購菊花方面
在選購菊花時要注意，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，應選挑有花萼的菊花。顏色偏綠的菊花鮮，如果顏色發暗的菊花不要選，說明放置時間過長了。用手摸一摸，松軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落的菊花才好。
2、水溫方面
泡菊花茶前，水溫的掌握也很關鍵的，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來的茶不好喝，而且剛開的水水垢也比較多，應該靜止放置一會兒。此外，直接用沸水泡菊花也容易損失其營養，一般來說，85°--90°之間的水溫適宜。
入秋后，除了皮膚變得干燥外，似乎眼睛也容易出現干澀現象。秋天空氣干燥架上不時吹來秋風，易導致眼睛干澀，甚至疼痛不適。此時人體陰虛燥熱，若肺火、肝火過盛就容易導致、。
若想---眼睛干澀引起的各種不適，玫瑰花茶的功效與作用，可多食用百合、淮山、枸杞等有明目潤眼功效的食物。同時要避免長時間在戶外活動，可適當帶太陽鏡。
若眼睛干澀難耐，可試---菊花煮水，待至水溫和時候，用來敷眼或熏眼睛，就能起到舒緩眼睛疲勞、干澀的功效。同時，也可試試下方的茶飲來---眼睛干澀。菊花茶材料：菊花10克、山楂15克、草15克、白糖少量做法：先將菊花去除雜質，用清水洗凈備用；草用清水洗凈打碎備用；山楂用清水洗凈備用。全部材料準備就緒后，把菊花、草、山楂一同放進砂鍋中，加入適量清水煎汁。藥汁煎好后，去除菊花、草等藥渣，取出藥汁，加上適量白糖，代茶作為平時飲料飲用。功效：瀉火、-明目、。
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