炎炎夏日，高溫與大量出汗使冰鎮(zhèn)飲料及各種冰點成為生活的主角，但過多地攝入含糖冷飲對健康是非常不利的。因此，需要尋找既解渴又養(yǎng)生的飲品來應對夏季。由植物的花、葉或果實-而成的花果茶就是其中的選擇之一。***菊花茶菊花味甘，性苦、微寒，歸肺、肝經，具有發(fā)散風熱、明目、平肝抑陽、的功效。
菊花又細分為白菊、和野菊，白菊側重于-，側重于疏散風熱，野菊味苦，側重于。日常代茶飲用，選擇白菊較好，既可清解暑熱又可明目，可謂一舉兩得。枸杞子性平，味甘，具有補肝、明目、的作用。在菊花茶中加幾顆枸杞子，可以調節(jié)菊花茶微苦的口感，也可以加強明目的功效。***飲味酸，性平，歸、脾、肺、大腸經，具有、、生津止渴的作用。
夏天出汗較多，傷津液，易口干、口渴，飲用飲不僅可以補充水分，還可以起到生津止渴、開胃、促進食欲的作用。飲中可以加少許冰糖、蜂蜜或桂花醬，以---酸澀的口感。如要增強飲提振食欲的作用，還可以加山楂一起熬制。山楂味酸、甘，性溫，歸脾、胃、肝經，具有消食化積、散瘀的作用。提醒：夏季花果茶雖好，但也不能任意飲用，要根據自己的身體情況和體質類型來決定。如陽虛體質者，就不宜過多飲用味苦、性寒涼的花果茶，而患有胃食管反流---的人，則不宜過多飲用味酸的花果茶。正在---或者患有的朋友，常州市菊花茶，要沖飲花果茶時，先咨詢醫(yī)生，不用或者少用糖來調味。
菊花茶是較為常見的一種茶飲，也受到很多人的喜好。但是，菊花茶并非人人都適合，在飲用菊花茶之前應該要先了解了解自己是否能喝菊花茶，這樣才能夠養(yǎng)生保健。有些人認為老人喝菊花茶可以、膽固醇，那么哪些人不適合喝菊花茶呢？菊花茶要怎么泡？
菊花茶要怎么泡
泡菊花茶時，透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，黃芪枸杞菊花茶，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上-水，泡上片刻，然后再喝。
菊花茶怎么喝更有功效
1、選購菊花方面
在選購菊花時要注意，顏色太鮮艷、太漂亮的菊花不能選，應選挑有花萼的菊花。顏色偏綠的菊花鮮，如果顏色發(fā)暗的菊花不要選，說明放置時間過長了。用手摸一摸，松軟、順滑且花瓣不零亂、不脫落的菊花才好。
2、水溫方面
泡菊花茶前，水溫的掌握也很關鍵的，剛燒開的水不要急著沖茶，這樣沖出來的茶不好喝，而且剛開的水水垢也比較多，應該靜止放置一會兒。此外，直接用沸水泡菊花也容易損失其營養(yǎng)，一般來說，85°--90°之間的水溫適宜。
歡迎來到-與養(yǎng)生，---興大家能在百忙之中閱讀我的文章，小編不勝感激！為感謝廣大--的支持，在此給大家送上-相關的書籍和學習資料，此資料是一小伙伴花了近四千塊報名---通過收集整理出來的。
1.康乃馨枸杞茶是比較適合女性美容養(yǎng)顏喝的一種名貴花草，喝菊花茶有什么好處，康乃馨有養(yǎng)顏的功效，枸杞能益肝明目，延續(xù)衰老、美容養(yǎng)顏、增體抵抗力。是適合女性經常飲用的一種花茶。枸杞茶
2.茉莉紅茶紅茶能幫助胃腸---、促進食欲，可、消除水腫，并強壯---功能。茉莉有---、溫中和胃、的功效。非常適合女性---和經期抑郁煩燥的人使用，同時此花茶還有補水潤膚的功效。茉莉紅茶
3.薰衣草檸檬茶薰衣草氣味芳香，常被用來當作香料，除了味道好聞外，菊花茶功效，還能用來泡茶哦，具有------、、解痙鎮(zhèn)痛的功效。檸檬則能生津止渴、開胃提神、---養(yǎng)膚。但要注意，此花茶孕婦不宜飲用。檸檬茶
4.菊花人菊花有-、的功效，人參有大補元氣、復脈固脫、補脾益肺、---的功效。服用菊花人能夠消除疲勞、保護視力。
登錄后臺
