早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》就提到;在“犬所嚙之處灸三壯，即以犬傷法灸之”，以預(yù)防。《備急千金要方》有“凡宦游吳蜀，艾草護(hù)腰貼加工，體上常須三兩處灸之，艾草護(hù)腰貼貼牌，勿令瘡暫瘥，則溫瘧毒氣不能著人”。說明艾灸能預(yù)防。《針灸大成》提到灸足三里可以預(yù)防。

民間俗話亦說“若要身體安，三里常不干”、“三里灸不絕，一切災(zāi)病息”。因?yàn)榫寞熆蓽仃栄a(bǔ)虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為-之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之---;關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，艾草護(hù)腰貼，從而加強(qiáng)了身體抵抗力，---難犯，達(dá)到---保健之功。現(xiàn)代，灸療的---保健作用已成為重要保健方法之一。

溫灸貼和艾灸的作用和功效

艾灸的應(yīng)用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及濕邪為患的病證。艾灸有溫經(jīng)通絡(luò)、、------、溫補(bǔ)中氣、---固脫、消瘀散結(jié)、解表---、溫中止嘔、、溫等作用。溫灸貼隔物灸通過對(duì)穴位的持續(xù)溫灸，疏通痹阻的經(jīng)絡(luò)氣血，振奮低下或者的功能。

雖然溫灸貼和艾灸對(duì)人---有十分重要的作用，但是也有一些需要注意的事項(xiàng)，女性經(jīng)期期間一定要慎用溫灸貼和艾灸，高熱，大饑大飽，過度疲勞，身體的人也要慎用溫灸貼和艾灸。還有每次使用溫灸貼和艾灸后半個(gè)小時(shí)不能洗澡也不能碰冷水。

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相信很多人都知道在人體的腳底存在的穴位---多，在平時(shí)如果合理化對(duì)穴位進(jìn)行---，自然也就能夠達(dá)到一定的保健效果，而艾草本身就是一種功效比較多的產(chǎn)品，所以，利用艾草足貼確實(shí)能夠幫助身體保健。

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