自制黑芝麻椰卷
制作方法：
步驟一：把黑芝麻洗干凈，瀝干水。放入炒鍋中，中火慢炒，直至黑芝麻干爽、膨脹。
步驟二：把炒好的黑芝麻放入破壁機(jī)，脫皮芝麻和不脫皮芝麻哪個香，加入約420ml的水打成汁。
步驟三：做馬蹄粉和水加入盆中，攪拌均勻備用。
步驟四：把破壁好的黑芝麻汁過篩到鍋中加入砂糖150g，用中小火一邊攪拌一邊熬到糖化，脫皮芝麻，關(guān)火。
一般的做法：芝麻拌海帶芽 主料：海帶芽150公克，蒜末5公克，姜絲10公克，炒芝麻適量，素蠔油1小匙，鹽少許，糖1小匙，脫皮芝麻怎么吃，糯米醋1小匙，香油1大匙。 做法：海帶芽放入沸水中略微汆燙后撈出，放入冰水洗一下?lián)瞥鰹r干；將作法1汆燙后的海帶芽加入蒜末、姜絲及所有調(diào)味料拌勻，脫皮芝麻是什么，再加入熟芝麻拌勻，放入冰箱冰到入味即可。
有實(shí)驗(yàn)表明不同年度與品種的黑芝麻和白芝麻的活性，發(fā)現(xiàn)二者都是-，但黑芝麻相對比白芝麻還是厲害一些。
黑白芝麻是日常我們獲取維手素ｂ1、核黃素、---ｅ、---的好食材，含有的芝麻酚、芝麻素及芝麻林素等，阻止體內(nèi)產(chǎn)生---化脂質(zhì)，減少體內(nèi)脂褐質(zhì)累積，在、的大道上都能大顯身手。
古人說潤五臟、補(bǔ)、力，以及對須發(fā)早白、眩暈、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等食療作用，黑白芝麻其實(shí)差不多。
古人曰：“胡麻取油，以白者為勝，服食以黑者為良。”
終合上述就營業(yè)價(jià)值而言，黑的一直都占上風(fēng)，白的稍遜。
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