我們公司是一家從事【瑜伽服】【運動服】【無縫內衣】【無縫內褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設計、開發、生產、銷售為一體的服飾公司。
瑜伽用品有哪些?
1、瑜伽服
瑜伽動作大部分是扭曲和拉伸動作,練習時,蕞好穿寬松舒適的瑜伽服,才不會影響動作的完成。
2、瑜伽墊
瑜伽墊能防滑,還能保護i膝蓋,阻隔寒氣,所以,練瑜伽,需要準備一張質地、彈性好的瑜伽墊。
3、瑜伽帶
瑜伽帶又叫瑜伽伸展帶、瑜伽繩,可以幫助初學者完成部分高難度動作,緊實身體等。
4、瑜伽磚
瑜伽磚也是輔助練習的工具,能幫助初學者將動作做-,如站立前屈式等,三角褲,在練習前,蕞好先準備好。
5、干凈毛巾
在整個練習過程中,人體會出汗,出汗后毛孔會擴張,如果不及時擦掉汗水,被冷風吹到,很容易著涼感i冒,所以,準備一條干凈的毛巾,用于擦汗,保持身體潔凈有-。
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雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過頭,眼隨手動,呼氣,雙臂帶動上身以腰胝部為折點向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側地面上,上身再次向前延伸,腹部,-,前額依次 碰觸雙大腿上側,雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向-。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側,配合呼吸保持姿勢。 吸氣,松開雙手,三角褲廠家,雙臂伸直帶動上身抬起還原正中,雙臂高舉過頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側。坐姿放松。
功效:能強化i臟,增強性控制能力,滋養脊柱神經,增加脊柱中的-流量,-背痛,按i摩腹部臟器,提高-功能。
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挑樣式
衣服樣式也是很重要的,通常,上衣袖口不扎緊、褲腳松開比較合適,因為運動時,可以防止衣服卷起。如果是冬天,蕞好選長褲長衫;如果是夏天,蕞好選短衣長褲。
辨顏色
瑜伽運動與普通的運動有所不同,練習時,需要保持內心平靜,而顏色較為鮮艷的物品容易使人亢奮,三角褲批發,所以,挑選瑜伽服,應選顏色較淡的,蕞好以純色為主。
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