據徐熙媛在她的書中總結介紹-心得時稱，堅持每天喝杏仁，在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉兩得——養顏-、悄悄-。
1、杏奶飲，將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星徐熙媛-的-方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶-效果可以很快看出來。每日兩次。
杏仁粉是什么？顧名思義就是杏仁加工后的粉末狀，生活中有很多人都喜歡購買杏仁粉沖泡著喝，美味可口，營養豐富。杏仁粉的吃法也非常方便簡單，而且可搭配許多營養食品一同食用。
杏仁粉應該用熱牛奶來沖，牛奶中中含有豐富的蛋白質和鈣質，不僅能幫助增加杏仁粉的奶香還能幫助人體-地吸收杏仁粉和牛奶中的營養物質，另外用溫水或者是熱水來沖也可以的，因為杏仁粉中含有大量的-少量的蛋白質，如果用冷水沖的話不僅杏仁粉不能沖開而且其中的營養成分還不能-的被釋放，而且還會對脾胃虛寒的人有不好的影響，所以盡量避免。
杏仁粉的養顏美容作用：杏仁粉原料為杏仁，當然必不可少的會繼承它的養顏作用，杏仁粉含天然-e，常吃能養顏美容會讓你亮麗一生，杏仁粉含有49%的杏仁油可用于保養皮膚，如果你是愛美的女士，那么吃杏仁粉-。
杏仁粉的清腸胃作用：杏仁內含豐富的粗纖維質，每天早上喝一杯杏仁茶能增加腸胃-，可以健胃整腸、幫助-、清除宿便，及時清除體內垃圾。
杏仁粉新做法：杏薏雙仁奶
做法:將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右,稍加攪拌,即可服用,早晚喝一杯.鮮奶尤佳.因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、-及其它的營養,可為-供給需要的營養,堅持服用此飲品可以--,補充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的-速度,使-白皙、柔軟細膩、光滑有彈性,-了皮膚的營養滋潤供給,一個月后整個人的-會出現-唯美感覺.,服用以后可以達到輕松-的效果,重現青春.杏仁粉的這樣的吃法可以有美容養顏的作用,補充豐富的蛋白質和鈣質,對于促進-的代謝有好處,同時也可以有-的滋養的作用和效果的呢.
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