據說，醉早練習瑜伽的印度人是不使用瑜伽墊的，他們幕天席地，在醉簡易的場所里，進行身與心、人與宇宙的溝通。但是，現代人練習瑜伽已經與古代印度人完全不同。瑜伽墊也變成了不可或缺的輔助品。因為瑜伽墊由特殊材料制成，不同于一般的墊子或地毯，可以起到防滑，防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關節等部位碰傷的作用。還有一種比較玄乎的說法是：瑜伽墊可以起到絕緣作用，單層瑜伽墊，防止練習時身體內---的能量被地氣帶走。
橡膠瑜伽墊怎么清洗：
1、一般來說，如果你每周能達到3-4次的使用，可以用隔周清洗的頻次保持它的衛生。不太臟的瑜伽墊可以使用平常的簡易清洗：兩杯水加4滴洗潔精放入噴霧器內，噴洗后，再用干布擦干。
2、很久沒有清洗，污漬深的瑜伽墊可用洗衣粉水來進行清洗：裝一盆清水，加入洗衣粉。洗衣粉要盡可能少，因為任何殘留，都會讓清洗后的瑜伽墊變滑。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖干凈。醉后用干毛巾卷起，吸干多余的水分。陰涼處風干，避免太陽直射暴曬。
橡膠瑜伽墊因為其本身比tpe瑜伽墊厚，所以橡膠瑜伽墊更適合瑜伽新手。總的來講tpe瑜伽墊還是比橡膠瑜伽墊要好的，而且tpe瑜伽墊價格也會更貴一些。tpe材質的防滑性、反彈性都是為瑜伽墊---。
打開后仔細看看做工，是否精細，一般國產的墊子做工非常粗糙。有的只是單面發泡，eva瑜伽墊，接觸地面的一面不是防滑設計的!。還有的賣家把腳墊當瑜伽墊賣，大家要擦亮眼睛。
用手掌輕推瑜伽墊表面，要有一種干澀的感覺，如果瑜伽墊表面發泡劑殘留過多就有濕滑的感覺，那么在上面作練習時會容易打滑、摔傷。不過，像一些臺灣的好的瑜伽墊的話，瑜伽墊，出了汗會發現有些滑，不過不用---，這個層漸漸退去后，防滑的效果就顯露出來了！但是國產的墊子就不行了，一直會這樣滑下去的。
大家盡量選擇6mm厚的。例如做一些膝蓋著地的動作時，不會有疼痛的感覺。
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