我們公司是一家從事【瑜伽服】【運(yùn)動(dòng)服】【無(wú)縫內(nèi)衣】【無(wú)縫內(nèi)褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的服飾公司。
隨著每次呼氣，翻---體向上，右肩貼近右腿，左大腿向后方伸展與右腿夾角超過(guò)90度，配合呼吸保持姿勢(shì)。 吸氣，無(wú)縫吊帶背心廠家，轉(zhuǎn)動(dòng)上身還原正中，松開(kāi)雙手，吊帶背心，雙臂伸直帶動(dòng)上身向上抬起還原正中，眼看雙手方向。呼氣，雙臂還原體側(cè)，收回左腿向前伸直。反方向練習(xí)，坐姿放松。
功效：這個(gè)動(dòng)作可有效收緊大腿內(nèi)側(cè)肌肉。當(dāng)做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，你可以---自己的身體像跟拉長(zhǎng)的，筆直的木棍一樣。
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單腿扭背伸展式瑜伽
直角坐姿，曲左膝，吊帶背心廠家，左腳心貼于右大腿內(nèi)側(cè)，左膝頭著地，左大腿與右大腿夾角盡量超過(guò)90度，伸直右腿，右腳尖指向---，吸氣，雙臂體側(cè)高舉過(guò)頭，眼看雙手，呼氣，雙臂帶動(dòng)上身體前落下彎曲，右手握右腳內(nèi)側(cè)，左手握右腳外側(cè)，大拇指均朝下。吸氣，挺直背部，伸直雙臂，呼氣，曲雙肘，上身從雙臂撐開(kāi)處轉(zhuǎn)向左方，頭部在兩臂之間，盡量轉(zhuǎn)動(dòng)向上看。
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有機(jī)棉或棉/氨綸材質(zhì)背心或t恤，質(zhì)地柔軟舒適。可自行選擇舒適的上衣樣式：寬松或貼身款，長(zhǎng)款或收腰型等
氨綸或棉質(zhì)短褲或長(zhǎng)褲，吊帶背心廠家定制，可伸展---，無(wú)束縛感，收口設(shè)計(jì)，仰臥或后翻動(dòng)作時(shí)有效防止褲筒下滑。
防滑襪，適用于各種瑜珈地面練習(xí)，有效保護(hù)雙腳。盡可能選擇細(xì)網(wǎng)眼款瑜伽襪，仿若第二層---，感覺(jué)更舒適，穿若無(wú)物！
超柔放松毯，適用于御寒或鋪地。做某些瑜珈動(dòng)作時(shí)可保護(hù)i膝蓋。
防滑瑜伽墊，做某些瑜珈動(dòng)作或放松練習(xí)時(shí)可有效保護(hù)i膝蓋與關(guān)節(jié)。請(qǐng)記住，在進(jìn)行不同瑜伽練習(xí)時(shí)可使用不同厚度的瑜伽墊。
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