我們公司是一家從事【瑜伽服】【運動服】【無縫內衣】【無縫內褲】【背心】【文胸】【吊帶背心】為主及設計、開發、生產、銷售為一體的服飾公司。
服裝選擇:瑜伽有大量扭曲和伸展軀干、四肢的動作,因此服裝要寬松。面料應為輕薄型的棉布質地加萊卡,有利于自由伸拉,看上去更有型漂亮。褲子要寬大,褲腿收緊。這樣在做倒立或抬腿動作時,褲子不會滑落。此外,在高溫環境中,需要選擇一款比傳統瑜伽更吸汗、透氣的高溫瑜伽服,以備高溫“蒸煮”。
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雙腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸氣,雙臂向上抬起高舉過頭,眼隨手動,呼氣,雙臂帶動上身以腰胝部為折點向下伸展折疊,雙手抓住雙腳外側。吸氣,挺直背部, 呼氣,曲雙肘,放于雙腿兩側地面上,上身再次向前延伸,腹部,---,前額依次 碰觸雙大腿上側,雙手可在腳前方手腕相握,腳尖指向---。 隨著每次呼氣,上身再次向前延伸,雙腿伸直,不要曲膝,腳尖向后伸展, 拉伸雙腿后側,配合呼吸保持姿勢。 吸氣,松開雙手,雙臂伸直帶動上身抬起還原正中,雙臂高舉過頭,眼看雙手。呼氣,雙臂還原體側。坐姿放松。
功效:能強化i臟,增強性控制能力,滋養脊柱神經,增加脊柱中的-流量,---背痛,按i摩腹部臟器,提高---功能。
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有機棉或棉/氨綸材質背心或t恤,質地柔軟舒適。可自行選擇舒適的上衣樣式:寬松或貼身款,長款或收腰型等
氨綸或棉質短褲或長褲,可伸展---,無束縛感,收口設計,仰臥或后翻動作時有效防止褲筒下滑。
防滑襪,適用于各種瑜珈地面練習,有效保護雙腳。盡可能選擇細網眼款瑜伽襪,仿若第二層---,感覺更舒適,穿若無物!
超柔放松毯,適用于御寒或鋪地。做某些瑜珈動作時可保護i膝蓋。
防滑瑜伽墊,做某些瑜珈動作或放松練習時可有效保護i膝蓋與關節。請記住,在進行不同瑜伽練習時可使用不同厚度的瑜伽墊。
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