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孩子們正處于長身體的時候，為了-個子長得更高些，大家在日常生活中可以多攝入一些核桃油，可以起到補鈣的作用。這是因為核桃油中的天然劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以，保持骨密度。
桃油這么好，為了健康，大家應長期食用，那大家在日常生活中應該如何來食用呢？核桃油的食用方法有很多，既可以直接食用，也可以用來烹飪菜肴，煎、炒、烹、色拉、涼拌均可，具體如下：
1、烹 飪：可以1：4方式與其它調和油混合烹調，不要用大火，溫度控制在160 度以下，即油八成熱即可；
2、拌菜品：如黃瓜、菠蘿等，兒童核桃油市場價格，直接在菜肴中攪拌即可；
3、加入沖飲品中：如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用；
4、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中；
核桃油的食用方法：
1、加到沖飲品中飲用：如將核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中與其一起飲用，使飲品營養更豐富；
2、作為調味品：將核桃油添加在做好的湯、面、餡、炒菜牛肉粒、調料中，兒童核桃油品牌，核桃香味，營養更多元化；
3、另外，它還可以作為添味劑來進行使用，比如將它當番茄醬一般的調味料，這樣也是個-的食用方法，如果在吃面包的時候，蘸上一些核桃油食用是非常美味的，而且營養也是非常豐富的哦。
核桃油的注意事項：
1、首先我們在食用核桃油的時候要注意觀察核桃油是否在保質期內，湖南兒童核桃油，有沒有發生變質等問題。
2、同時在食用核桃油的時候還需要注意食用正確的劑量。成年人-不要超過20ml。而嬰幼兒的量應該隨著體重減少。6個月左右大小的--攝入不要超過5ml，兒童核桃油加工廠，12個月以內的--不要超過10ml。
3、如果的人士也不要食用核桃油，可能會造成加重。
4、核桃油中脂肪含量還有蛋白質含量都-，容易引起-，如果對花生等堅果-的人士謹慎選擇，以免發生-等情況。
5、在保存核桃油的時候，我們需要密封冷藏保存在10度左右的環境下，并且要避免光線直射，以免發生變質等問題。
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