橡膠/硅膠減震
橡膠減震是為“古老”的減震方式，之所以說古老是因為自從有了電動跑步機以來，這是早應用在跑步機減震結構中的材質。因為在沒有更多新的材料之前，橡膠的彈性、耐候性以及都是的，所以應用廣泛。所以后來有了硅膠之后，被大范圍應用。一般情況下橡膠墊的位置是平均分布在跑板與跑臺連接部位的兩側，根據跑板大小分布著6-8顆香蕉柱子。但由于橡膠墊的密度大，彈性空間小，在跑步過程中所發揮的減震性能非常有限，甚至很難感覺到，所以就有了后來的其它各種減震方式。
氣囊減震
氣囊減震技術其實早應用在某跑鞋上的一個技術，后來被應用在跑步機上。但不到巴掌大的氣囊所帶來的的減震效果，其實和橡膠墊減震相比稍微好那么一點，音樂跑步機電話，但是其支撐性卻沒有橡膠柱實用，所以氣囊減震技術并沒有在跑步機上大范圍的應用。懸掛減震
懸掛減震是跑步機減震系統一種效果較好的，多功能跑步機電話，一般由彈性元件、減振器與導向部件組成，在跑步過程中除了保關節以外，也可使得大腿肌肉保持在一個運動頻率之上，提升跑步的節奏感。其次這種減震系統也類似于汽車中常用的懸掛減震，不足之處就在于跑步機產生的噪聲較大，一般來說價格較高，建議有一定跑步水平的人士選擇。
4讓跑姿-美。在跑步機上跑步時，你可以-地感受自己的跑姿，比如左右腳落地的力量不同、步距差異、身體歪斜等，都會很明顯地感受出來。你還可以在跑步機前放面鏡子，然后調整自己的動作，普通跑步機電話，保持平衡流暢的跑姿。
正因為有這么多優點，所以很多人喜歡在跑步機上練習跑步。當然，這并不意味著它，以下的缺點依舊是不可忽視的。
1在跑步機上跑步，由于受空間的-，信陽市跑步機電話，因此你的步伐比在大自然中輕微不平的地帶單調，缺少變化，只能片面鍛煉肌肉的組織和協調性。
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