1、假性近視階段調(diào)節(jié)性近視
假性近視階段，如果采用一定的科學(xué)的眼部訓(xùn)練方法解除睫狀肌的---，恢復(fù)其對晶狀體的調(diào)節(jié)功能，就可以使眼球恢復(fù)原有的狀態(tài)，阻斷近視的發(fā)展，避免由假性近視演變成真性近視。
如果在此時(shí)沒有得到---的預(yù)防與，---鞏膜的不斷發(fā)育，引起眼軸的增長，逐漸演化為真性近視。一般孩子在假性近視階段，如果家長能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理，可及時(shí)控制！而假性近視變真性近視往往就是1~3個(gè)月時(shí)間，很多家長以為可以拖到寒暑假再去檢查，卻不幸拖成了真性近視！
2、真性近視階段
真性近視的---眼軸比原先明顯增長，根據(jù)分析，---中眼軸每增加1mm近視度數(shù)增加300度。通常將300度以下的近視為低度近視，300至600度的稱為中度近視，而600度以上者被稱為高度近視。青少兒近視發(fā)展的特點(diǎn)就是快，平均以每年75~150度的增長速度，直至18周歲！有的---200多度的年增長速度！
3、高度近視階段
青少年近視---隨著眼軸的增大，眼球不斷擴(kuò)張，在眼球標(biāo)本中可以看到遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于正常眼球。在眼球增大的過程中，鞏膜和脈絡(luò)膜都可以按照眼內(nèi)部的信號要求而不斷增長，但卻不能隨之而增長，為了貼和到增大的鞏膜和脈絡(luò)膜上，會出現(xiàn)很多裂口或者在的周邊部發(fā)生格子樣變性，為將來發(fā)生脫離造成前期病變。
方形臉：就是我們常說的“國字臉”，面額及下巴部分都寬。這種臉型的人不適合戴棱角較多的眼鏡，適合挑選框較細(xì)，鏡片呈長方形或是長橢圓形款式的眼鏡，讓自己看起來比較圓潤一些。
長形臉：比較長或者是比較窄的臉型。這種臉型的人要避免再挑與臉型相似的鏡片，例如上下偏窄或者細(xì)長型的眼鏡。
圓形臉：額頭及下鄂部分都較---。這種臉型應(yīng)避免配戴扁圓或是像末代-戴的那種正圓形款式，這樣會讓臉看起來更胖，應(yīng)該挑選鏡框較粗而鏡片呈扁長方形的眼鏡。
寬形臉：也就是俗稱“月餅?zāi)槨�，看上去圓嘟嘟的，很多有這種臉型的美眉都非�？鄲�。選眼鏡時(shí)除了不能選圓形或者橢圓形的，也不要選小巧的鏡框，粗框、方框或有棱角的鏡框反而適合。
菱形臉：對于這種有棱有角的臉型，適合戴圓形以及橢圓形的眼鏡，緩和臉部較為剛硬的線條。
你的膚色。這點(diǎn)其實(shí)就很寬泛了，看個(gè)人喜好了。皮膚白皙，選擇藍(lán)、紫、墨綠或偏淺的糖果色都很適合；皮膚偏黃，選擇紅、黑、棕或是偏深的金屬色都可以。
1、不能戶外活動，但能“目”浴陽光
戶外活動是降低近視發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的措施，但---期間戶外活動就無從談起。但戶外活動保護(hù)眼睛的機(jī)理目前主要是大自然光線能夠促使眼底釋放------眼軸增長，強(qiáng)調(diào)的是白天能夠接觸自然光線，因此，在陽臺這樣的能照射到太陽的地方也不失為護(hù)眼“”�？梢栽谠绯�、中午、下午的不同時(shí)間段，在開窗通風(fēng)---的同時(shí)，盡情地---們“目”浴陽光，看看遠(yuǎn)處。一般建議-生每天至少“目”浴陽光2小時(shí)，幼兒園兒童3小時(shí)。
2、連續(xù)近距離用眼要休息
建議-生看書、做作業(yè)或看電視注意勞逸結(jié)合，遵循“3010”法則，即30-40分鐘左右讓眼睛休息10分鐘。休息模式可以多樣化，遠(yuǎn)眺看6米外事物、洗凈雙手做做眼保健操、室內(nèi)運(yùn)動、做家務(wù)等等多可以。幼兒園兒童看書、看電視建議20分鐘休息一次眼睛。
3、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
建議幼兒園兒童不用或少用手機(jī)、平板等近距離用電子產(chǎn)品，建議-生每次使用不超過15分鐘，---累計(jì)不超過1個(gè)小時(shí)。不看或少看電視，看電視的距離越遠(yuǎn)越好，開店加盟，有條件的話至少3米以上距離。
父母要以身作則，發(fā)揮榜樣的力量，跟孩子相處時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)；每天應(yīng)盡可能多地給予孩子高的陪伴，傾聽、交流和互動，---沒有無聊的時(shí)間；幫助孩子培養(yǎng)孩子一兩個(gè)室內(nèi)活動愛好；還可以通過設(shè)置鬧鐘或內(nèi)置幫助軟件等幫助孩子控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。
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