“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱，是一年中熱的時節。其氣候特點是氣溫高、濕度大。三伏天，人們常說的話題便是---。可是你知道濕氣重有什么表現嗎？你知道怎么樣有效---嗎？濕氣重的表現：1.口酸、，舌苔白厚，齒痕---；2.，臉上大油田，還有和痘痘；前些天經朋友的介紹新入了一臺萊卡mini凈水養生壺，幾乎天天都在用，有了它就不用在大熱氣跑出去打水喝，真的非常方便。3.白天沒精神，晚上多夢，睡眠低；4.大便軟膩，不成形，每次都需要刷馬桶；5.吃得少卻虛胖，胳膊和肚子上的肉容易堆積；6.腰酸背疼，手腳冰涼，臉色暗沉；
7.四肢沉重，稍微運動會大喘氣。常喝這3種茶，不做“濕人”普洱茶普洱茶具有生津止渴、消暑---、等功效。分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，適合在伏暑天飲用。但對腸胃的---性比較大。腸胃虛弱的朋友可以選擇飲用較為溫和的熟茶，既---又。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。綠茶綠茶是指未經發酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，保存了茶葉原有的清香。茶中的、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶。飯后一小時泡上一杯綠茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓綠茶的清香散布周圍。薏米茶薏仁、、、、、、綠茶適量。將以上材料曬干(或直接購買干的材料)后，加水煮，煮得爛爛的，有空就喝。薏仁具有-、---、的功效，可、、---，可、、抗曬老等等。常喝這款薏仁茶，可----、---、---。
枸杞子是茄科植物寧夏枸杞干燥成熟的果實，寧夏枸杞具有肉厚、籽少，色紅、油潤的特點，以寧夏枸杞為，枸杞子能益精、明目。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。泡水喝，枸杞用量一定要注意，一般10到20粒左右就夠了，用量過---引起血糖升高，另外---、------、有內熱未來清者慎用。
用煮沸的開水沖泡，加蓋，悶5分鐘左右，然后出湯，這樣反復悶三次，把三次的藥液合在一起，即可品飲。因為這四味藥材里面，花茶草功效，大部分是以苦寒為主，因此脾胃虛寒或寒性體質人群應慎用，或少用。
所謂代茶，蘇州花茶草，實際上組方中并沒有茶，只是采用-的形式來進行沏泡，它是中與茶文化結合的產物，多由藥食同源的中藥飲片制備而成，是具有---、養生保健功能的一種中藥劑型。功效菊花富含---a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中療多種眼疾的良藥。明目茶就是針對大家節日期間飲食、作息變化導致的---腦脹，目赤腫痛，花茶草批發，大結等---的一款具有明目、潤腸消食作用的代茶飲。
過春節離不開一個字，吃。長個一兩斤是正常的，長個五斤、八斤的也不在少數，年輕人想在節后減---，降，而對于老年人來說，吃得多了，不---了，可能又想潤潤腸，別著急，這些問題都能夠解決，花茶草專賣店，馬上跟小編一起泡杯北京-醫院藥學部主任吳劍坤的明目茶吧。所謂代茶，實際上組方中并沒有茶，只是采用-的形式來進行沏泡，它是中與茶文化結合的產物，多由藥食同源的中藥飲片制備而成，是具有---、養生保健功能的一種中藥劑型。明目茶是一款具有明目，、作用的代茶飲，主要由四---組成，炒10克，菊花2克，生山楂3克，枸杞子3克。
來源于豆科植物，決明的干燥、成熟的種子，具有---的潤腸功效，炒過之后便于有效成分的煎出，同時也---了滑腸的作用，因此使用炒，同時炒過之后的顏色暗淡且不均勻，會有焦斑，焦點，略帶咖啡味道。菊花分為---菊花和飲品菊花，亳菊、川菊等屬于---菊花；杭菊、貢菊、等屬于飲品菊花，在茶葉店鋪里都能買到。由于菊花含有揮發油成分，久放會導致有效成分的流失，所以不建議大量購買，密閉放在陰涼干燥處儲存可防霉防蛀。許多茶睛有滋補和養護的作用，經常飲用這些茶對明目、、等有---的功效。山楂具有---的消肉食作用，同時具有之功，因此孕婦---是處在經期的女性，應當慎用。脾胃虛弱沒有積滯，或者是胃酸分泌過多的人，服用山楂水也不要貪多。
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