高溫瑜珈和普通瑜珈的到底有何區(qū)別 那種更有益于---呢?
高溫瑜伽是在特定的環(huán)境中練習(xí)特定的動(dòng)作,使身體達(dá)到的鍛煉,動(dòng)作相對(duì)固定。
傳統(tǒng)瑜伽的動(dòng)作變化較多,在符合身體機(jī)能原理的前提下可以自由搭配,每節(jié)課的內(nèi)容大都不盡相同。
呼吸的區(qū)別:
因?yàn)楦邷罔べぴ诰毩?xí)中需要更多的氧氣供應(yīng),需要借助調(diào)息來(lái)保持體內(nèi)氧氣的平衡,所以,高溫瑜伽在練習(xí)的開始和結(jié)束都有固定的調(diào)息練習(xí)。
普通瑜伽的調(diào)息種類偏多,變化較多,大多在整節(jié)課的開始進(jìn)行練習(xí)。
水分補(bǔ)充的區(qū)別:
由于在高溫瑜伽練習(xí)中大量流汗,所以要不斷補(bǔ)充水分,防止身體缺水。
普通瑜伽在練習(xí)的過(guò)程不會(huì)大量出汗,在練習(xí)中不用補(bǔ)充水。
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多樣性:適應(yīng)不同---的消費(fèi)群體,既適合奢華的裝修風(fēng)格,也可以適合簡(jiǎn)約整潔的風(fēng)格。
穩(wěn)定性:它的穩(wěn)定性是行業(yè)內(nèi)任何一種高溫瑜伽加熱設(shè)備所不能比的,運(yùn)行穩(wěn)定,,使用---。
舒適性:無(wú)光,無(wú)風(fēng),完全靜音運(yùn)作,不耗氧是它在舒適性方面的四大特點(diǎn),所以不干燥,不炙熱,感覺(jué)就像太陽(yáng)照在身上的感覺(jué),暖洋洋的。
另外紅外輻射不是電離輻射,更不是紫外線輻射,紅外線不但對(duì)人體無(wú)害,還會(huì)對(duì)人體起到保健理療的作用,很多醫(yī)院和器械就是采用了紅外加熱的原理對(duì)進(jìn)行康復(fù),促進(jìn)---循環(huán),增加---的能力。
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