養老院分享重陽節老人養生吃什么？
老人們多喝湯，能夠強身健體、延年yi壽。湯，老人---，是人們所吃的各種食物中zui富營養、zui易---的品種之一。老年人多喝湯不但有助于營養的吸收，還能起到調理腸胃的作用。要注意多喝點骨頭湯，把骨頭打碎了，熬點骨頭湯，以髓補髓，這是-的理論。
養成飯前吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃yan等的發生。當然，飯前喝湯并不是說喝得越多越好。一般情況下，中晚餐前以半碗湯為宜，老人---咨詢，而早餐前可適當多些，這是因為---睡眠后，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯，但切忌“狂飲”。
有視力障礙老年人的飲食護理:
1、關于有視力障礙的老年人，依據其身體功用的情況，盡量固定擺放飯菜的位置以及習氣運用的具，老人---電話，如碗、盤、筷子、叉、湯勺、吸管等。
2、同時盡量發明調和的氛圍，鼓舞老年人本人進食。食品制備要jing密，需思索食物質地、顏色與滋味的分配，盡量給予質地柔軟易---的食物。
3、加工的外形也應思索老年人的進食習氣，盡量使老年人容易夾取。對魚類的食物應先將魚刺剔掉。
4、進食前要向老年人闡明制定的食譜以及烹調辦法。提示老年人食物的溫度，以免發作燙shang。
5、飯后用清水或茶水漱口，以堅持口腔內的清潔。要鼓舞老年人養成餐后漱口的好習氣。
老年人缺鈣會引起哪些---的后果？
一、身體加速老化 中老年人由于飲食補鈣不足，導致血鈣低下，低血鈣就會自動---jia狀旁腺進行溶解骨骼以補充血鈣的短缺。 如果低血鈣長期地持續---jia狀旁腺分泌jia狀旁腺素，就會導致---功能亢進，進而無休止無節制地溶解骨鈣，使骨鈣空虛。二、gao血壓 我國流行病學證實，平均每日鈣攝入量與血壓水平呈負相關，即日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。 國外研究也同時表明，長樂老人---，每日食鈣量小于300mg者，gao血壓的發病率是每日食鈣量大于1200mg者的二至三倍左右。 老年人是gao血壓的易發人群，其中一個原因就是老年人鈣質流失---，并且對鈣的吸收能力不強。
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