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軟式標槍400g小孩子做田徑運動有什么好處？體能，指人機體的基本運動能力，它包括三個方面：一是身體形態(tài)，二是身體機能，三是身體素質。那么你知道從小訓練孩子體能有哪些好處嗎?接下來教練跟你分享孩子體能訓練的重要性。

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