1.在孩子3～4歲時(shí)做第—次眼部檢查，以后每年定期眼部健康檢查1～2次。指導(dǎo)孩子養(yǎng)成---的衛(wèi)生習(xí)慣，不---用手或其化物品接觸眼睛，以避免眼疾。看書時(shí)光線要充足，配眼鏡，光線來自左后方為佳；看書姿勢要正確，并且保持在30公分至40公分之間的距離。
2.選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。
3.看電視須距離電視畫面對角線的5～7倍。連續(xù)看書不超過一小時(shí)。需配眼鏡者，應(yīng)由---檢查后配鏡。
4.大多數(shù)---的用眼習(xí)慣會引發(fā)散光，例如躺著趴著看書，甚至斜眼或瞇眼看東西，都會給眼球帶來---，所以壞習(xí)慣是防止散光的有效做法。
1、選擇化妝品時(shí)，---是眼妝，hao選擇中性脂質(zhì)、---，符合化妝品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)gb7916-1987化妝品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品。
2、化妝過程中，---是打粉或者化眼妝時(shí)，應(yīng)盡量閉上眼，以防化妝品濺入眼內(nèi)。如果化妝品不慎入眼，眼睛出現(xiàn)發(fā)癢、有異物感等---，不要揉眼睛，輕微的可以用生理鹽水清洗下眼睛，hao到醫(yī)院讓人員處理。
3、不要帶妝過夜，哪里配眼鏡便宜，卸妝要。用的卸妝液清理眼妝，避免使用---性的卸妝液。
4、選擇有的---，佩戴前要清潔雙手，注意正確的取戴手法，避免損傷眼睛，而且hao先戴上yin形眼鏡，再化妝，這樣可以防止眼妝粉末進(jìn)入眼內(nèi)。---佩戴時(shí)間不應(yīng)超過8個(gè)小時(shí)，因?yàn)?--透氧性較差，長時(shí)間佩戴會影響角mo正常的---。
5、定期消毒化妝工具。
1、調(diào)整情緒，保持心情舒暢
人的心理活動是影響內(nèi)臟生理功能的重要因素，在不同的情緒狀態(tài)時(shí)，會出現(xiàn)不同的生理、生化反應(yīng)。憤怒、憂郁、悲傷的情緒會---干擾人體內(nèi)臟qi官功能，引起食欲不振，久而久之就會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)---，進(jìn)而影響胎兒的發(fā)育，可能導(dǎo)致弱shi的發(fā)生。
2、調(diào)節(jié)飲食，---營養(yǎng)
孕期合理的營養(yǎng)對母嬰有著十分重要的意義，孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的視覺qi官發(fā)育，如果孕婦偏食、挑食、厭食，會導(dǎo)致營養(yǎng)---，使某些微量元素缺乏，則影響胎兒的發(fā)育，甚至導(dǎo)致畸形。如微量元素鋅是胎兒眼球生長發(fā)育和視覺機(jī)能不可缺少的必需元素，若孕婦體內(nèi)鋅缺乏，就可能導(dǎo)致胎兒弱shi的發(fā)生。
3、預(yù)防---、保健康
孕婦要預(yù)防---，一則由于---而引起-，不僅影響孕婦的健康，而且還可影響胎兒的發(fā)育;二則的某些---，配眼鏡多少錢，可直接影響胎兒視覺qi官的發(fā)育，造成---弱shi。因此，孕婦不要經(jīng)常往來于人口集中和ren流量大的場所。
4、戒---，養(yǎng)成---的生活習(xí)慣
經(jīng)常酗酒的孕婦常常生產(chǎn)畸形胎兒，原因是酒精可消耗大量的鋅，使胎兒視覺qi官發(fā)育---而成弱shi，研究證實(shí)，長期---者，qing化物容易在體內(nèi)積蓄，qing化物在體內(nèi)積蓄過多，會發(fā)生qing化物性弱shi。因此，若希望---眼睛發(fā)育---，孕婦不僅要戒除---，而且應(yīng)盡量遠(yuǎn)離被動---的環(huán)境。
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