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初學游泳者對于腿部動作通常不怎么熟悉,手的搖擼動作面積可以大一些,比較容易浮起來,做的時候像擦桌子一樣,其實又跟蛙式的劃---似,所以這樣的動作比較是屬于意會而不能言傳的,多加練習當然會是比較好的,不過無論用哪種方式踩水,都要合乎基本的游泳原則,手腿的動作要柔和,手腳的節奏要互相配合,使上下起伏的幅度減到較小的,平穩的浮在水中。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。
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自由泳口訣:
頭擦水面,頸脊平長,下頦收斂,換氣莫昂。 通體要剛,腰腹緊張,圓木滾動,臍望兩旁。 伸臂入袖,轉肩進框,近體直劃,拉柔推剛。 大腿夾住,小腿如簧,足踝放松,有弛有張。
游泳,是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,浪之鯊泳帽,憑借浮力通過肢體有規律的運動,使身體在水中有規律運動的技能。
浙江 潛水鏡廠家 ——浪之鯊塑膠制品分享潛水經驗:
潛水時不小心弄掉面鏡的情況,發生的概率很低,而且即使發生了,大多數情況下,處理得當也沒有太大的風險。
無面鏡游泳和全方面鏡排水也是你在基礎訓練學open water) 時的保命的技巧,反復練習肯定會讓你不那么慌張。
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