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室內攀巖
室內攀巖，是通過攀登人工設計高度、難度不等的巖壁(通常6-8米高)在上面裝有許多大小不一的巖石點，供人用四肢借助巖點的位置，手攀腳登，來完成攀巖的體驗。
特點
室內巖壁上布滿可以隨意改變位置的巖點。這些人工巖點形態(tài)和大小不等，初練者可以選擇大一些的巖點，高空墜落攀巖墊子防護墊，而掌握了一定的技巧后，就可以選擇那些小巖點以增加難度，鍛煉臂力�；顒拥膸r點還可以改變攀登的路線，當然無論是選擇巖壁、巖點還是路線，“循序漸進”都不失為一種聰明的決策。作為攀巖---，無論任何年齡，只要你仍然有面對艱難的勇氣，都可以嘗試不同難度的室內攀巖運動。
室內攀巖大的優(yōu)勢是“危險可預見性”。攀巖者的路線、難易指數(shù)，完全可以由改變巖點的位置來進行人為的掌控。如果在野外攀登巖石，可說不準了——某個安全支點或許偏偏你就是夠不著。在室內攀巖，你不必---自己的程度太低無法嘗試攀爬。
準備工作攀巖館通常提供人工巖壁、攀巖繩、腰帶可承受2噸重量；攀巖墊子生產(chǎn)廠家
一雙合腳、結實的攀巖鞋；
人員講解攀巖方法及技巧；
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攀登法 攀巖墊子保護墊子加工廠家
1.toprope
主要用作練習，兩人一組進行。首先沿另外的通道登上頂端，拴上繩索后下來，繩索的一頭系于攀登者腰間的安全帶，高空墜落攀巖墊子攀巖海綿墊子，另一端執(zhí)于保護人手中。如此，繩索從上方保護攀登者，-強，不必顧慮墜落，適合初學者。
2.lead
也是兩人一組。保護人根據(jù)攀登者的進度徐徐放松安全繩索，萬一失手下墜，腰間的保護器阻止繩索，有效地保護攀登者。攀登者則邊攀登邊將繩索系于攀巖墻上的螺栓等保護裝置，以防萬一。一旦不慎跌落，惟有依靠自己的力量“東山再起”。
3.bouldering
bouldering即“徒手攀登巨巖”之意，如今一般指允許飛身跌落的所有攀巖運動。攀巖鞋以外無需任何其他裝備，可謂原始、自然的攀巖。巖石高度通常在四米以下，超過四米的巖石，采用toprope的方式，安全繩索從上方掛下為佳。下鋪落地用的襯墊。
注意問題
折疊準備活動攀巖穿著寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時，扮演著重要的角色。
折疊正確穿戴護具護具的穿戴也頗有講究。綁得不能太緊也不能太松，與腿間寬度保持一個食指的距離是好的。太緊了，會影響到攀爬的姿勢，葫蘆島高空墜落攀巖墊子，而太松了則容易脫落。爬之前，首要是先觀察面前的巖壁，想清楚一會上去的路線。
折疊速降面朝巖壁用腳蹬爬到頂端后，千萬不要立馬松口氣——還沒完呢。下巖——俗稱速降——雖然有保護員在下面幫助調節(jié)繩索，但如果不留心，還是有可能發(fā)生危險。---是當你的繩索同巖壁間的距離太靠近時，一定要面朝巖壁、身體微向后傾斜的向下降落。同時，你也可以用腳蹬巖壁的方式掌握下降的方向和速度。
室內攀巖的技巧攀巖的基本技巧主要是指手法和腳法兩個方面。
攀巖的手法
其中攀爬中用手的---目的，是使身體向上運動和盡量貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的有幾十種。攀巖者對這些質點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓何處，如何使力，根據(jù)支點上---或凹陷的位置和方向，有摳、捏、拉、拽一些、握、推等方法。但也不要拘泥，同一支點可以有多種抓握方法。
攀登中手指的力量十分重要，平�？捎弥肝論巍⒁w向上、指掛引體向上、提捏重物等方法練習�，F(xiàn)在一些-已能達到單指引體向上的力量水平。在攀登較長路線時可選擇容易地段，兩只手輪流休息。
攀巖的腳法
腳法是講求在攀爬中腳部動作的運用，包括踩腳點、換腳等的技術，其中換腳的正確方法是要---平穩(wěn)，不增加手上的負擔。以從右腳換到左腳為例，先把左腳提到右腳上方，右腳以腳在支點上右側為軸逆時針向下看轉動，把支點左側空出來，而體重還在右腳上；左腳從上方切入，踩點，右腳順勢抽出，體重在過度到左腳。攀巖墊子廠家
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