競賽規程由組織制定，內容一般包括，競賽的名稱，目的任務，主辦單位，日期和地點；參加單位和各單位參加人數，競賽項目，比賽辦法，競賽規則，計分、錄-次和-辦法，報名辦法，報到、抽簽的日期和地點，單位標志和其他服裝、經費等方面的規定。
激烈的運動訓練或競賽之后，運動員的神經、-、循環、呼吸、-、代謝和酸堿平衡等方面，都要發生-的變化，這些變化一時破壞了機體內環境的平衡。但它很快又達到新的平衡，按摩器，這個新的平衡，頸部按摩器，通常都標志著機體工作能力的提高。但是，在內環境各機能系統達到平衡的過程中，有時出現遲緩環節，一般的表現有：精神過度緊張，肌肉緊張，足部按摩器，疲勞等。運動后的按摩，可以促使這些現象消除，加速內環境達到新的平衡，加速提高對運動負荷的能力，廈-器，加速完成對后面運動負荷的準備。
。為了提高運動水平，各國還采取種種措施-高水平運動員有較多、較好的比賽機會，如在球類項目中實行等級聯賽，并有計劃地組織國際邀請賽、對抗賽等。中國把開展運動競賽作為促進體育運動普及和提高的重要措施。除經常參加國際比賽外，在國內也建立了競賽制度并逐步使之完善。此外，還重視-單位的群眾性比賽。
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