秦皇島健身器材體育器材路徑單人漫步機(jī)

秦皇島佳杰商貿(mào)有限公司為您提供秦皇島健身器材體育器材路徑單人漫步機(jī)。單人漫步機(jī)即在使用太空漫步時(shí)時(shí)，雙手是緊握太空漫步機(jī)的扶手的，這是基本的使用方法。
　　1、雙手扶住扶手，兩只腳分別踏在兩個(gè)踏板上面，身體保持自然站立，抬頭挺胸，目視前方，上身盡量保持停直。
　　2、左腿膝關(guān)節(jié)保持伸直，以髖關(guān)節(jié)為軸心向前邁步，同時(shí)右腿也盡量的保持伸直，但是雙腿不需要完全伸直，可以略微的彎曲。
　　3、兩腿邁開(kāi)到一定角度45度老年人、60度青年人時(shí)，順重力作用自然下行，至垂直線時(shí)轉(zhuǎn)換成右腿前邁，左腿后抬，重復(fù)交替雙腿動(dòng)作。
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