速凍餛飩生產廠家(圖)-小米早餐粥出售-小米早餐粥

怎么給孕婦煮八寶粥

   營養八寶粥

   大豆100克，玉米100克，銀耳50克，紅棗10個，香菇10個，小米早餐粥報價，蓮子50克，枸杞子30克，蜂蜜，小米早餐粥銷售，水。

   先將銀耳、香菇和枸杞子放入碗內，用開水浸泡，水冷后將其蒂去掉，濾干。把大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一起放入砂罐中。加水用小火燉煮約半小時成粥后，再加入蜂蜜，但是注意加入蜂蜜后，就不要再煮了。

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   江米、紅小豆、花生米、栗子肉、蓮子、紅棗、金糕各50克，白糖適量。

   栗子肉洗凈切成小塊，蓮子用堿水浸泡去掉綠心，紅棗洗凈去核，花生米用熱水洗凈后去皮。紅小豆洗凈加入清水煮至五成熟，放入洗凈的江米，煮開后放入栗子肉、花生米、蓮子同煮，待米、豆煮爛，加入金糕、紅棗等料，微火煮五分鐘即成。

排骨米粥的做法

1豬肋排斬成小段，放入生姜、料酒，精鹽腌漬20分鐘。

2大米淘洗干凈后用清水浸泡40分鐘。

3煮鍋里倒入清水倒入腌好的肋排。

4大火煮開后，撈出肋排。

5煮鍋里倒入凈水，放入焯水后的肋排灑入姜絲，大火煮開后該小火煮20分鐘。

6撈出浸泡好的大米，用搟面杖把米粒搟碎。

7把大米碎倒入煮鍋里，大火煮開后改小火煮20分鐘。

8小油菜擇洗干凈切碎后，灑入煮鍋里，燒開后關火。

小貼士

加了豬肋排和小油菜的米粥，營養香糯很是適合老年人或兒童食用 1、大米浸泡后搟成米碎可方便熬煮且米粥更容易粘稠。 2、米粥里加入生姜可去除肋排的肉腥。