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白瓜為大眾經常食用的蔬菜，有非常高的---價值．，白瓜的營養成分：每100克白瓜中含有蛋白質0.9克，糖2.9克，熱量62·7千焦，鈣24毫克，磷1l毫克，鐵0.2毫克，胡蘿卜素0。02毫克，---b1 0.02毫克，---b2 0.03毫克，尼克酸0.2毫克，--- 白瓜的功效：白瓜性味甘、寒，有利小便、解熱毒的作用，可治煩熱口渴，小便不利等癥。
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蒲瓜是一種植物，屬于葫蘆科，原產-熱帶亞洲、北非，瓜體密生軟毛，網帶式木耳葉水煮機，具卷須，匍匐地面或攀附他物生長，葉互生，心形，細鋸齒緣，通常分為大葫蘆與小葫蘆，前者可做鮮食用，后者純為觀賞。
蒲瓜是中國常見的一種瓜類蔬菜，屬葫蘆科，南瓜族，具有清心熱、潤心肺、除煩渴、利xiao腸、利水消zhong、通淋散結等功效。性喜高溫，生產木耳葉水煮機，生育適溫25～28度，15度以下或35度以上容易導致生育---。
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海帶是非常普通常見的海產品，大家都知道的是吃海帶可以補碘，---甲減等---。其實，海帶不僅僅可以補碘，還含有很多種營養元素。海帶的蛋白質和脂肪含量比較低，木耳葉水煮機，碳水化合物含量-。海帶含粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量-，甚-出菠菜油菜的幾十倍以上。相對于其他海藻類，海帶的含碘量-，多的-7%-11%。
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