主要種類健身器材常以訓(xùn)練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。
單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)等。
它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板
劃船器:主要用來增強(qiáng)手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。
橢圓運轉(zhuǎn)機(jī):平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少---的發(fā)生。
健美車:鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，
健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機(jī):主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰機(jī):可對腰部、背部作放松
綜合型多功能器:一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。
岳陽宇碩體育乒乓球臺規(guī)格，標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺標(biāo)準(zhǔn)尺寸為: 乒乓球臺臺面尺寸:2740×1525mm 乒乓球臺臺高:760mm 乒乓球臺網(wǎng)寬1.83米，
乒乓球臺網(wǎng)高0.1525米:
乒乓球臺場地:足球場的1/73、網(wǎng)球場的1/7那么大，用75cm高的擋板圍成長14m、寬7m的長方形，燈光(亮度要達(dá)到1000勒克斯)高出地面5m。
所以上面的是合乎標(biāo)準(zhǔn)的
1、乒乓球臺球臺的臺面也稱打球面，呈長方形，二手桌球臺，長2.74m，寬1.525m，離地面的水平高度為0.76m，競技用球臺厚度通常為18~30mm。
2、乒乓球臺沿臺面四條邊應(yīng)各有一條2cm寬的白線，英式桌球臺，每一球場應(yīng)被一條與邊線平行的3mm寬的白色中心線等分，這條中心線應(yīng)被看作每個右半球場的區(qū)域。
3、乒乓球臺目前通常有三種類型的球臺:非滾動式球臺，即在底架的底部沒有輪子;滾動式、單折球臺;滾動式、整體折疊式球臺。
4.乒乓球臺國際比賽用乒乓球臺的要求有哪些?球臺必須是ittf批準(zhǔn)的，顏色只能是藍(lán)色或綠色。
5:乒乓球臺以下幾個參數(shù)是ittf檢測的重點: 1)長:2740mm寬:1525mm 高:760mm 2) 彈性:從離臺300mm的地方釋放乒乓球，桌球臺，反彈高度在230~260mm 3) 摩擦系數(shù):<0.6。
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乒乓球場地是14米×7米，乒乓球桌的標(biāo)準(zhǔn)尺寸是長2.74米、寬1.525米。
乒乓球場地規(guī)格及畫法
一、場地規(guī)格
比賽場地不應(yīng)小于14米長、7米寬和4米高(圖2-97)。賽區(qū)應(yīng)用75厘米高的深色擋板圍起，與相鄰的比賽場地及觀眾隔開。如下圖
二、球桌尺寸
球桌的上面2.74米、寬1.525米，離地面高76厘米。球網(wǎng)的高度是15.25厘米。
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