腿部基本功練習(xí)
武術(shù)中腿部的動作非常多，因此腿部既要有力又得柔韌，因此腿部基本功的練習(xí)是非常嚴(yán)格的。
下面是練習(xí)腿部基本功的幾個(gè)動作：
1、將腿搭在桌子上，然后向前彎腰，初中全托管學(xué)校，使頭部盡可能貼近自己搭在桌子上的腿，每條腿做20個(gè)；
2、按照個(gè)動作，分別作側(cè)壓腿、后壓腿兩個(gè)動作，同樣是每條腿20個(gè)；
3、通過橫劈和豎劈兩種方式拉伸腿部的經(jīng)絡(luò)，使身體協(xié)調(diào)能動，還是做20個(gè)；
湖北京山武校是一所風(fēng)景旖旎、景色迷人、花香鳥語，綠樹常青的花園式學(xué)校。學(xué)校建校25年來，為社會培養(yǎng)了一大批實(shí)用人才，為輸送了一大批---，近萬名畢業(yè)生在各行各業(yè)施展才華，貢獻(xiàn)力量。 崇文尚武，厚德樹人。6月17日，---赴京山武校采訪，所見所聞，依舊能感受到文武教育的---活力與無窮---。
京山武術(shù)學(xué)校武術(shù)---曾兩次應(yīng)邀出訪美國，進(jìn)行武術(shù)、藝術(shù)文化交流，榮獲國際“布朗茲”金獎。學(xué)校被中國教育家協(xié)會授予“中國民辦教育學(xué)校”稱號，被評選為“德育學(xué)校”、“素質(zhì)教育人民滿意學(xué)校”。
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