--術-南陽--術培訓學校-詠春武校(商家)

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、---特訓班、武術興趣班、武術---等科目。另開設成年人武術---、武術教練員---等多門武術課程。

武術有兩種運動形式，即---，少兒常接受武術---的啟蒙訓練。---內容豐富多彩，可供各種不同性格的少兒們選練，加上習武不受場地和器械的---，均可因陋就簡，就地取材。

很多健美明星雖然肌肉發達，在拳臺上卻不堪一擊，這就是各自項目力量功效的不同。而散打的力量訓練旨在將人體的力量轉化為擊打力量，所以很多散打-身體并不是很強壯，卻能將一些看似身體高大、強壯的人打，就是散打運動員注重專項力量的結果。

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、---特訓班、武術興趣班、武術---等科目。另開設成年人武術---、武術教練員---等多門武術課程。

具體練習方法

(1)站在3英寸拳(飄拳)的預備姿勢位置上。兩手放松的垂于身體兩側。按照生物的要領，消除一切雜念，------術，深吸一口氣，用內語言控制令自己放松，(所謂“內語言”，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之類的簡煉肯定的相關詞句)，南陽------術---，當你感到有一股流動能量直穿你的身體時，開始擊紙練習:不要將視線移開，盡可能快的以膝部發軟的感覺使膝部下走，同時用豎直式日字拳，全速全力擊在紙的中心位置.每次練習20次x5組。如果在此種保持預備位置的基礎訓練中.你熟練地掌握了擊紙的速度控制，你就可以不再站在與預備姿勢位n相同的地方，南陽------術培訓中心，而是站在另外的開闊的，令你感到舒適放松的位置再進行擊紙練習.你要試著---同的位置，不同的角度出擊，擊在紙的同一位置上—即紙的中心位置。