南通六角啞鈴-六角啞鈴求購-銘澳體育科技公司(商家)

鍛煉肌肉主要通過兩條

1.途徑可以提高鍛煉者的力量，但健美效果相對不明顯，適于舉重運動員；

2.途徑可使肌肉體積---增大，但是力量增加相對較少，六角啞鈴生產廠，適合于健美運動員或者大眾健身者。通常健身---都把健美視為主要目的，南通六角啞鈴，出于這一目的用啞鈴鍛煉時，須遵循如下規則。

日照銘澳體育科技有限公司于2018年02月06日成立。公司經營范圍包括：體育用品研發、銷售；健康科技產品研發；健身器材、運動用品、汽車配件、機械設備及配件。我們擁有---的產品和銷售、技術團隊，日照銘澳體育科技歡迎各界朋友前來參觀、指導、合作！

挑選適合自己的啞鈴注意事項：

1、可拆卸式的動能啞鈴，挑選時要注意螺絲的，好選擇   產品，因為不好的容易脫扣，比較危險。

2、選擇重量合適的啞鈴。連續舉15~25次，感覺接近的，是適合你的重量；如果舉15次就感覺支持不住了，說明這個重量超重。

3、可以根據不同訓練目的選擇：建議你好選擇兩副啞鈴，一副重、一副輕。重的啞鈴訓練大肌肉群，胸、背、腿等。輕的啞鈴訓練小肌肉群，手臂、肩膀、小腿等。