很多人都喜歡吃栗子，批發栗子，但是你知道它所包含的營養嗎？生食或熟食栗子都有治／療腰腿軟弱無力、小便頻數、反胃、便／血、慢性淋巴潔炎和頸淋巴潔核以及因脾胃虛寒引起的慢性／-或因腎／虛引起的久婚不yu等-。用風干的栗子殼燒成炭再碾成粉狀，加蜂蜜調和后用水沖服可治內／痔出血。栗子所含的不飽和脂肪酸和多種-，有對抗高／血壓、冠／心病、動脈／硬化等-的功效。栗子含有豐富的-c，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治／療骨質疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，-人體衰老，栗子，是老年人理想的保健果品。國醫學認為，栗子味甘性溫，-，有“益／氣補脾、厚腸胃、補／腎強筋，活／血止血”的作用。
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中國板栗之鄉”美譽的遷西縣，擁有由70萬畝栗林，4000萬株栗樹所營造出的栗林花海這一-景觀，漫山遍野的栗花像一片片鵝黃的云錦，形成了一幅巧奪天工的生態畫卷。-的栗花風光，每年都引得八方游客紛至沓來，漫步栗林花海，暢游青山碧水，賞栗鄉如畫美景。
近年來，遷西縣積極發展全域旅游事業，培育旅游型支柱產業，塑造“詩意山水?畫境栗鄉”品牌，逐步形成了“北-城、中部灤河、南部原鄉”三大旅游產業帶，先后被評為／級生態-區、休閑農業與鄉村旅游-縣和全國-全域旅游-區創建單位。
栗子是樹本堅果，但和核桃、花生這樣富含油脂的堅果不同，栗子中的淀粉含量-，生栗子批發，可以充饑解飽并看作雜糧的一種。而且，生栗子，相同重量的熟栗子仁和熟米飯相比，栗子水分少“干貨”多，比米飯飽腹感強、血糖反應-、耐餓時間更長。栗子富含胡蘿卜素、-b族和-c，尤其是-b2的含量至少是大米的4倍，熟板栗中的-c和鉀元素都-。
還有，栗子涼了應加熱后再吃，否則涼栗子中的淀粉會有部分回生，回生的淀粉很容易穿小／腸而過，成為大腸細／菌的食物，造成腹脹。給人一種栗子難以-、容易脹肚的印象。
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