湯飲是中華美食的一大特色，也是中華飲食文化的重要組成部分。無湯不上席、無湯不成宴，已成為一種飲食。不論春夏秋冬，不論男女老少，女人湯招商加盟，每日飲食總不離功效各異的湯水，不管是香濃醇美的老火靚湯，還是鮮美清淡的生滾湯水，都是餐桌上一道亮麗的風景。
女人無法忍受的就是看到自己曾經年輕的容顏被皺紋、色斑所攻占，但隨著年齡的增長皮膚狀況會---不如---，與其使用各種化學品，不如用食療來保養自己，
初秋之時，食物宜減辛增酸，以養氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，人體容易受---的侵擾，所以此時宜進食滋補的食物。中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時應多吃新鮮少油的食品，其次，還應多吃含---和蛋白質較多的食物。現代醫學認為，秋燥癥應多食含---a、b族---、---c、---e類營養素的食物，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等，以養血燥，從而提高抗秋燥、抗---的能力。
1、首烏鴿蛋湯
功效：補肝身、益精血、烏須發。
口味：爽口清淡鮮味---
原料：何首烏5克，熟地3克，鴿蛋50克，草菇10克。
調料：鹽適量
制作方法
1．將鴿蛋放入冷水中，煮熟后剝皮。草菇去皮取芯；
2．將何首烏、熟地煎約30分鐘，留汁備用；
3．用首烏、熟地汁與鴿蛋、草菇一起燉約30分鐘，至熟后加入鹽即可。
備注：可以不放鹽及其他調料。
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