浙江蜂蜜-南陽陽光多土蜂蜜-檸檬蜂蜜水的功效

1、補充營養(yǎng)。首先，蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的食物。如果你經(jīng)常吃蜂蜜，可以補充身體的營養(yǎng)。這是因為蜂蜜中還有一種叫做果糖的物質(zhì)，蜂蜜中的---含量也非常豐富。這兩種物質(zhì)可以---的被人體---吸收，從而補充人體所需的營養(yǎng)和能量。---是對一些-來說，經(jīng)常飲用蜂蜜水對皮膚和身體也有一定的美容作用。

2、。科學研究表明，蜂蜜水如果長期飲用，對人體---有一定的維持作用。這是因為吃蜂蜜會增加人體---的次數(shù)，使胃酸分泌科學合理。這將在一定程度上減少一個人的時間，因此長期飲用蜂蜜水可以對---起到一定的---作用，也可以起到清腸的作用。

3、---胃腸---。不僅如此，長期飲用蜂蜜水對某些------，---是對一些經(jīng)常感到---的人，也有一定的作用，土蜂蜜產(chǎn)地，長期飲用蜂蜜水確實可以對人體---起到一定的維護作用。

4、。對于一些睡眠差、睡眠時間短的人來說，喝蜂蜜水可以在一定程度上---，也可以提高睡眠。這是因為蜂蜜富含---和多種微量元素，蜂蜜好處，可以在一定程度上使人腦平靜和放松，從而使人更快進入睡眠狀態(tài)。

蜂蜜水的食用禁忌：

1、如果我們清晨空腹杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有一定的糖分，不是以單純水的形式存在的，飲用后，在體內(nèi)蜂蜜中的碳水化合物要經(jīng)---體代謝轉(zhuǎn)化為---才能被人體所吸收利用，這樣就失去了清晨杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

2、睡覺前30～60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也就是臨睡時倒數(shù)杯水，也---人適用的。其原因是，此時飲用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常飲用后會使血糖快速升高，夜睡時細胞原本就缺水，---黏稠度相對較高，再飲用蜂蜜水是雪上加霜，也不利于預防---的意外。所以中老年人、異常者還是選用白開水更為適宜。

大多生長在田間地頭、菜園，被稱為長壽菜。去根后可作蔬菜，食用的方法非常多，但它的---價值更高。全株均可作為---，可以---、涼血止血。蜂蜜也是一種藥食兩用的營養(yǎng)滋補品，---人們歡迎。那么，二者該如何結合使用，又會有怎樣的功效呢？今天，小編就來給大家介紹一下加蜂蜜的用法以及功效。

一、加蜂蜜的用法

1、內(nèi)服法

將洗凈后放入榨汁機中打汁。

取約100ml的汁。

再加入30g左右的蜂蜜拌勻飲用。

---2-3次。

2、外用法

將新鮮的洗凈后切段。

放入鍋中用清水煮爛。

用紗布過濾出藥渣，取汁。

將濾出的汁靜置放涼，加入蜂蜜調(diào)勻。

待冷卻后放入冰箱保存。

每天早晚用棉簽蘸取涂于白發(fā)發(fā)根處。

二、加蜂蜜的功效

中含有核黃素、抗壞血酸、去甲等成分，能夠促進分泌---，有降低和穩(wěn)定血糖的功效，對---有一定作用。還有療瘡、、---利濕、止痢等功效，具對痢疾、大腸埃希菌和金黃色等多種---都有較強抑制作用，蜂蜜則有、補虛、等功效。二者搭配可用于輔助痢疾、等---，還可以白發(fā)。同時，檸檬蜂蜜水的功效，對于、血糖、等也有---的效果。

三、加蜂蜜的注意事項

1、不宜過量

在用加蜂蜜內(nèi)服時，的用量不宜過多。雖然沒有明顯的毒副作用，但是其藥性寒涼，多食可能會---腸胃，引起不適。

2、不能和鱉甲同用

與鱉甲相克，兩者均性寒，同食易傷脾胃。所以在服用加蜂蜜時，不能同時服用中藥鱉甲或食用甲魚。