烤面筋的制作步驟
首先我們來做面筋,取一個大碗,加入300克溫水,加入30克鹽,充分?jǐn)嚢枞诨螅谷牍入梅郏@個倒法很有講究的,一定要分多次少量倒,每倒一次,就充分?jǐn)嚢瑁钡桨淹胫械乃秩课桑瑪嚢杈鶆蚝螅帽ur膜蓋住,醒三十分鐘。
然后,三十分鐘后,把面團(tuán)分成一個一個的小面劑,拿一雙筷子,均勻的卷在筷子上,抽出筷子,起鍋燒水,水開后把面筋卷下入,大火煮二十分鐘,撈出控水。
第三步,拿來燒烤簽子,把面筋卷一個一個的穿起來,用刀劃成螺絲紋,---入味,面筋就制作完成了。
第四步,將孜然粉,燒烤料,辣椒面,白芝麻,充分?jǐn)嚢杈鶆騻溆茫疱仯佒屑尤胫参镉?00克,油溫八成熱時,分多次澆在拌勻的料粉當(dāng)中,每澆一次就攪拌一下,這樣---上下調(diào)料都能接觸到熱油,有味道。
第五步,取來改好刀的面筋,在燒烤料中浸泡一下,放入燒烤盤中,烤箱加入200度,放入面筋,五分鐘后,即可出爐,家常烤面筋就制作完成了。
面筋的功效與作用
面筋是介于豆類還有動物性食物之間的一種蛋白質(zhì)含量非常高,無機(jī)鹽含量非常高,脂肪含量很低,碳水化合物含量很低的一種特殊食物。除了油面筋以外,水面筋非常適合那些身體比較肥胖的人吃,既能有效地---蛋白質(zhì)的供給,而且熱量相對來說也是比較低的。一般來說,一般人都可以吃面筋,尤其是適合那些體質(zhì)比較虛弱,經(jīng)常勞累的人食用,而且面筋的口感非常的勁,能夠用來炒菜,火鍋,涼拌,燒烤,我們在做面筋的時候,如果有條件的話可以加一些豬肉結(jié)合在一起,---小面筋烤串,效果也非常的---。